Суп з плавленим сиром і замороженими овочами

смачно, швидко, незатратно і по-домашньому .
ольгаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 2 г
жири 57 % 4 г
вуглеводи 14 % 1 г
34 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год

у киплячу воду засипати овочеву суміш. Сир натерти на тертці і додати до овочів постійно помішуючи до повного розчинення. Додати варене яйце порізане кубиками. Додати зелень, сіль і перець за смаком.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354   ккал/100г
  • Плавлений сир 45% - ної жирності - 294   ккал / 100г
  • Сир " мегле» - 590   ккал/100г
  • Сир " тартар» - 348   ккал/100г
  • Сир «сир " шавру "(козячий) - 173   ккал/100г
  • Сир " Віола» - 307   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Заморожені овочі - 50   ккал/100г

Схожі рецепти