Дикий рис на гарнір як зварити смачно

простий, смачний, ароматний рис на гарнір! Готуй і пробуй! Дикий рис з сушеними грибами-відмінний гарнір до будь-якого м'яса! Готується швидко і відразу в сковорідці. Дуже зручно!
FosterAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 5 г
жири 20 % 6 г
вуглеводи 63 % 19 г
151 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 45 хв

1. Добре промийте гриби і залийте їх гарячою водою, нехай розмокають. Промийте рис.
2. Почистіть овочі. Наріжте соломкою цибулю і моркву.
3. У глибокій сковороді розігрійте масло. Викладіть цибулю і моркву і обсмажте на сильному вогні протягом 3 хвилин.
4. Додайте рис. Перемішавши. Зробіть вогонь маленьким, додайте гриби з водою, в якій вони настоювалися. Долийте окропу так, щоб він був вище рису на 5 мм.додайте трави, сіль і перець. Добре все перемішайте.
5. Накрийте рис з грибами кришкою і залиште на маленькому вогні на 30-40 хвилин. І готово.
приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Білі гриби сушені - 286   ккал/100г
  • Лисички сушені - 261   ккал/100г
  • Підберезники сушені - 231   ккал/100г
  • Підосичники сушені - 315   ккал / 100г
  • Шиітаке сушені - 331   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Морська сіль - 0   ккал/100г
  • Дикий рис - 357   ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255   ккал / 100г
  • Італійські трави суміш - 259   ккал/100г

Схожі рецепти