Салат з яйцем, сиром і часником

смачний і дуже простий салатик на кожен день і свята. Гострувато, але смачно
meriallAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 11 г
жири 52 % 15 г
вуглеводи 10 % 3 г
135 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 30 хв

кількість зуб часнику на любителя.
все трьом на тертку в такому порядку
1. яйце
2. часник (на дрібну тертку)
3. плавлений сир
4. додаємо майонез і все перемішати
5. Смачного

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти