яйця фаршировані цибулею грибами

Закуска на святковий стіл і не тільки! Яйця фаршировані грибами подають в якості холодної закуски, дане блюдо відмінно доповнить святковий стіл і урізноманітнює сімейне меню в будні. Для приготування можна використовувати не тільки печериці, а й інші гриби, слід зазначити що лісові гриби попередньо потрібно відварити, лише після цього подрібнювати і смажити.
JuliaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 7 г
жири 65 % 17 г
вуглеводи 8 % 2 г
151 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 40 хв

1. Яйця відварюємо круто, охолоджуємо, очищаємо від шкаралупи, акуратно розрізаємо навпіл, прибираємо жовток.

2. Цибуля ріпчаста очищаємо, ріжемо дрібними кубиками. Печериці миємо, натираємо на тертці (можна подрібнити в блендері).

3. Обсмажуємо печериці з цибулею на соняшниковій олії протягом 5-7 хвилин, солимо і перчимо до смаку.

4. Яєчні жовтки розминаємо виделкою, додаємо до них обсмажені гриби з цибулею, перемішуємо.

5. Наповнюємо половинки білка фаршем, красиво сервіруємо на блюді.

подаємо на стіл прикрасивши за бажанням, наприклад зеленню.

їжте із задоволенням!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти