склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Заздалегідь підготувати для салату всі необхідні овочі.
Крок 2:
Лук нашаткувати на тонкі півкільця. Велику цибулину можна розділити на 4 частини.
Крок 3:
Зелень петрушки дрібно покришити.
Крок 4:
Огірки порізати дрібними скибочками.
Крок 5:
Болгарський зелений або жовтий перці, порізати тонкою соломкою.
Крок 6:
Тонкими маленькими скибочками нарізати помідори.
Крок 7:
Всі підготовлені овочі покласти в поглиблену чашку, додати зелень петрушки і сіль за смаком. Все добре перемішати.
Крок 8:
Готовий салат укласти в салатницю або на порційні тарілочки. замість петрушки можна використовувати свіжу зелень кропу або кінзи. Все справа смаку. Можна додати гострий зелений перець. Це на любителя.
Крок 9:
Вийшов прекрасний, смачний і ароматний салат. Підійде до будь-яких других страв. Готуйте і їжте на здоров'я. Смачного!
найпростіший літній, легкий салат. Рецепт простий і дуже швидко готується. Відмінно доповнить будь-які другі страви, особливо з жирним м'ясом. Сприяє травленню і поповнює організм вітамінами.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
