склад / інгредієнти
покрокове приготування
щоб максимально швидко приготувати то суп, починати треба з того, що буде готуватися найдовше – картоплі. Попередньо поставити на вогонь каструлю з водою. Потім кілька середніх бульб вимити, очистити, порізати навпіл і покласти в киплячу підсолену воду. Поки картопля вариться, вимити і нарізати скибочками гриби. Почистити цибулю і моркву. Цибулю дрібно порізати, а моркву нашаткувати на крупній тертці. На сковороді спочатку посмажити цибулю і моркву. Смажити недовго. Відразу після того, як вони придбають красивий золотистий Колір, викласти на тарілку (не пересмажувати до такої міри, коли утворюються сухі скоринки). Далі обсмажити печериці. Печериці смажити 8-10 хвилин до готовності. Коли картопля звариться, відвар злити в окремий посуд. Картопля з частиною відвару збити в блендері або розім'яти звичайної товкачем до отримання сметаноподібної маси. Далі в суп додати печериці, цибулю і моркву. Подавати в невеликому посуді, попередньо посипавши зеленню. В окремій тарілочці можна подати грінки. Якщо супу вийшло багато, то картопляний відвар можна зберегти. Будь-суп-пюре з часом стає густішим, тому його завжди можна буде розбавити відваром, хоча в крайніх випадках згодитися і звичайний окріп.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал / 100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал / 100г
- Зелень - 41 ккал/100г