Sillsalad - салат з оселедця з картоплею

Дуже простий салат, який буде дивувати своїм смаком раз по раз! Один з найпростіших Датських рецептів мені нагадав нашу російську оселедець під шубою. І хоча сам кулінарний рецепт салату з оселедця (Sillsalad) може здатися не надто вишуканим, це їжа - м-м-м, пальчики оближеш! Головне-правильно вибрати основу, а саме оселедець. Можна піти простим шляхом і купити філе оселедця в маслі будь-якого, який вам сподобається, виробника. Або вибрати більш складний шлях. Купити оселедець слабкого засолу з дерев'яної бочки. Готова оселедець буде жирна, тому для салату потрібно менше соусу або майонезу. Якщо ж вибирати оселедець з бочки, то майонезу потрібно трохи більше.
PekiNAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 4 г
жири 11 % 2 г
вуглеводи 68 % 13 г
85 ккал
ГІ: 92 / 0 / 8

спосіб приготування

час приготування: 1 год

я, як завжди, починаю з того, що довше готується. Картоплю (в ідеалі молоду картоплю) і яйця відварюю. Поки вариться картопля, займаюся рибою та іншими овочами. Оселедець ретельно чищу, виймаю все кістки, видаляю хребет, а філе ріжу на маленькі шматочки. На дрібній тертці шаткую цибулю-порей і буряк. Очищаю від шкірки огірок, якщо у нього великі насіння – видаляю, і нарізаю огірок тонкими скибочками. Всі натерті або порізані продукти прибираю під кришку або харчову плівку, щоб не заветрилися. Яблуко також очищаю, видаляю серцевину і нарізаю тонкими скибочками. Великим ножем (маленьким це робити незручно) дрібно рублю кріп. Яйця також подрібнюю. Картоплю очищаю від шкірки і ріжу на невеликі шматочки, що нагадують картоплю-фрі. Тепер приступаю до найголовнішого в будь – якому салаті-до його заправці. Без правильної заправки весь смак помре на корені! Датський соус сильно відрізняється від традиційного для нашої оселедця під шубою майонезу. Можна, звичайно, залити салат нашим традиційним оливковою майонезом, але аромат кмину і лимона не заміниш нічим. Тому я обов'язково готую соус. Отже, для соусу я змішую в мисці оливкову олію, винний оцет, сік лимона і насіння кмину. Тепер, коли все готово, залишилося викласти на тарілку. Викласти красиво, і обов'язково шарами. Картопельку, оселедець, скибочки яблука. Зверху посипати цибулею, кропом, викласти яйця і буряк. До салату можна додати трохи майонезу. А сам соус викласти на край тарілки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Лимон - 16   ккал / 100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал / 100г
  • Буряк - 40   ккал/100г
  • Сушений буряк - 278   ккал/100г
  • Буряк відварний - 49   ккал/100г
  • Оселедець в олії - 301   ккал/100г
  • Оселедець в сметані - 97   ккал/100г
  • Оселедець в томатному соусі - 159   ккал/100г
  • Оселедець гарячого копчення - 215   ккал/100г
  • Оселедець маринований - 192   ккал/100г
  • Оселедець свіжий - 161   ккал/100г
  • Оселедець солона - 217   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Цибуля порей - 33   ккал/100г

Схожі рецепти