Склад / інгредієнти
спосіб приготування
якщо ви хочете замінити обридлий вже салат «олів'є» на майбутньому застілля, то цей кулінарний рецепт для вас. Цей салат дуже простий і не менш смачний ніж олів'є. Якщо ви думаєте, що цей рецепт тільки для свят, то ви помиляєтеся. Салат з тунцем-їжа, яка підходить на кожен день.
спочатку дрібно наріжемо цибулю. Якщо цибуля занадто "злий", його найкраще трохи відмочити у воді. Залийте його окропом на 10 хвилин і потім злийте воду і промийте в холодній. Від цього він стане м'якше на смак.
зваримо яйця круто, очистимо і натремо їх на крупній тертці. Сиру моркву натремо на дрібній.
відкриваємо банку з тунцем і зіллємо з неї маринад. Далі її помістимо в тарілку і розчавимо виделкою.
у салатниці або просто тарілці змішаємо разом рибу, цибулю, яйця і моркву. Солимо за смаком і гарненько все перемішуємо.
тепер заллємо майонез, ще раз перемішати і салат з тунцем готовий.
на завершення всього салат можна прикрасити зеленню. Тут вже вибір широкий, можна використовувати петрушку, кріп або салатні листя.
ось і все, смачного.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Тунець консервований у власному соку - 96 ккал/100г