Борщ з буряком
склад / інгредієнти
12
порцій:
покрокове приготування
справа в тому, що борщ з буряком можна варити по-різному. А я особливо люблю готувати його в пости. Тоді він виходить наваристим і дуже смачним. Отже, в киплячу воду кладемо картоплю – бажано, щоб вона була розваристої. Поки вона вариться, ми нашаткувати для засмажкою, а це головне в борщі, цибулю, моркву і буряк. До речі, багато залежить і від соняшникової олії. Для цього рецепта воно повинно бути тільки ринковим, тобто ароматним. Отже, овочі для засмажкою я не готую окремо. Спочатку кладу цибулю, через хвилину – морква, а за нею і буряк. Все це смажу, поки не бачу, що всі компоненти вже приготувалися. І додаю до них томат. Зазвичай-це спеціальна Моя заготовка. Влітку сквашують помідорчики і перетираю їх, закриваючи потім кришками. Якщо у вас немає такого томата, то загустіть перед цим звичайний томатний сік, і кладіть в сковороду.
ДО РЕЧІ, поки смажаться овочі, шаткуємо капусту. У мене в родині люблять, коли вона тонко нарізана. А ще натремо на тертці перець. Після того, як ми додали в овочі томат з перцем солодким, зажарку тушкуємо хвилин 5.
Але ось вже і картопля майже встигла, додамо до неї капустку, варимо трохи-адже вона тонко нарізана. Коли капуста ще твердовата, але вже майже готова, кладемо в борщ заздалегідь зроблене пюре – для навару, і нашу ароматну зажарку. Варимо борщ буквально хвилин 5. Я люблю додавати перед вимиканням потовчений з кропом часник і лаврушечку – 2-3 листочка. Вимикаємо газ і даємо борщу настоятися. До речі, замість томата можна в борщ покласти будь-яку борщову заправку. Правда, смак буде вже інший.
і не забудьте в тарілочку з паруючим борщиком покласти зелені!
ДО РЕЧІ, поки смажаться овочі, шаткуємо капусту. У мене в родині люблять, коли вона тонко нарізана. А ще натремо на тертці перець. Після того, як ми додали в овочі томат з перцем солодким, зажарку тушкуємо хвилин 5.
Але ось вже і картопля майже встигла, додамо до неї капустку, варимо трохи-адже вона тонко нарізана. Коли капуста ще твердовата, але вже майже готова, кладемо в борщ заздалегідь зроблене пюре – для навару, і нашу ароматну зажарку. Варимо борщ буквально хвилин 5. Я люблю додавати перед вимиканням потовчений з кропом часник і лаврушечку – 2-3 листочка. Вимикаємо газ і даємо борщу настоятися. До речі, замість томата можна в борщ покласти будь-яку борщову заправку. Правда, смак буде вже інший.
і не забудьте в тарілочку з паруючим борщиком покласти зелені!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Зелена капуста - 46 ккал/100г
- Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45 ккал/100г
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Буряк відварний - 49 ккал / 100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г