Суп з помідорів

з кожною ложкою тебе буде наповнювати гарний настрій!
ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 1 г
жири 64 % 9 г
вуглеводи 29 % 4 г
99 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 25 хв
ви коли-небудь пробували їжу, яка більше, ніж на 50 відсотків, складається з одних помідорів? До минулих вихідних і я не пробувала такої страви. Розповідаю-в неділю ми з чоловіком були в гостях у наших друзів, де нас пригостили супом з помідорів. Блюдо це, треба сказати, ну дуже смачне! І зараз я розповім про кулінарному рецепті приготування цього супу. Для початку візьмемо помідори і помиємо їх. Потім опускаємо все помідори в киплячу води, витримуємо в ній 10-15 секунд, дістаємо їх, знімаємо шкірку. Щоб швидко зняти шкірку з помідора, зробіть хрестоподібний надріз на його верхівці.
тепер розрізаємо овочі на 4 частини, а потім нарізаємо дрібненькими смужками.
дрібно нарізаємо базилік.
потім виливаємо в сковороду оливкова олія, помідори, дрібно рубаний базилік.
ставимо сковороду з овочами на вогонь і помішувати приблизно 10-12 хвилин.
під кінець приготування додаємо дрібно нарізаний часник, чорний мелений перець і сіль за смаком.
готовий суп розливаємо по тарілках і заправляємо сметаною.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г

Схожі рецепти