смачне лечо незвичайне

з простих продуктів смачна заготівля на зиму!
UO-ShuAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 5 % 1 г
жири 33 % 7 г
вуглеводи 62 % 13 г
117 ккал
ГІ: 38 / 38 / 23

спосіб приготування

час приготування: 1 год

я дуже люблю лечо. Для мене-це найкраща їжа з будь-яких консервованих овочів. Але цей кулінарний рецепт для мене з'явився несподіванкою, тому що в цьому випадку ми маємо не просто овочевий салат, а готовий гарнір. Який можна подавати до м'яса або котлет в ті важкі моменти, коли зовсім не хочеться готувати.
ріжемо цибулю півкільцями, а перець і моркву соломкою. Помідори теж дуже дрібно ріжемо кубиками або навіть можна їх прокрутити в комбайні, тільки тоді їх слід очистити від шкірки. Гіркий перець розрізаємо, виймаємо насіння і дрібно шаткуємо. У велику каструлю складаємо овочі і, якщо у нас, помідори натерті, то просто заливаємо їх соком з м'якоттю, додаємо цукор і сіль. Закриваємо кришкою і тушкуємо на повільному вогні сорок хвилин. За цей час овочі дадуть сік, і зваряться разом з рисом у власному соку.
розкладаємо по стерилізованим банкам, нещільно прикриваємо кришками і стерилізуємо ще близько 15 хвилин. Потім закручуємо кришки, перевертаємо банки і ставимо остуджувати, щільно укутавши їх в ковдру.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал / 100г
  • Морква відварна - 25   ккал / 100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти