картопля з часником

приголомшливо смачний рецепт картоплі з часниковим соусом! Смакота!
ArishkaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 2 г
жири 32 % 9 г
вуглеводи 61 % 17 г
151 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 5 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.

цей кулінарний рецепт включає в себе приготування картоплі і окремо подається до нього часникового соусу. Їжа ця прийшла до нас з болгарської кухні і користується популярністю у тих, хто знає про спосіб її приготування. Сьогодні я поділюся цим способом і з Вами.
а спосіб дуже простий. Картопля очищаємо від шкірки, обмиваємо і ріжемо кубиками, але не сильно дрібними, щоб не розвалився при варінні. Потім варимо його на помірному вогні до повної готовності. Після того, як зварився, ретельно відцідити картопля і викладемо його на тарілку. Зверху рясно посипаємо дрібно посіченою зеленню.
потім готуємо часниковий соус. Його готувати ще простіше. Часник потрібно потовкти і змішати з соняшниковою олією, сіллю і оцтом. Кількість оцту виберете самі за смаком.
до столу картопля подається на тарілці і до нього, в окремій чашечці, часниковий соус.
картопля з часником можна вживати як окремо, так і як гарнір до м'ясних і рибних страв.
ось і все-картопля з часником готовий! Обов'язково спробуйте! Дуже смачно. Смачного.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г

Схожі рецепти