склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для приготування зелених щей з кропивою і щавлем з яйцем підготуємо необхідні інгредієнти. Овочі миємо й очищаємо від шкірки. Зелень промиваємо водою. Яйця відварюємо.
Крок 2:
Морква вимиємо, відчистити від шкірки і наріжемо соломкою.
Крок 3:
Дрібно шаткуємо очищену цибулю.
Крок 4:
Покладемо в каструлю цибулю, моркву, курячі крильця і сіль. Наливаємо 2 літри води і ставимо каструлю на вогонь.
Крок 5:
Картопля очищаємо і нарізаємо кубиками.
Крок 6:
Через 20 хвилин після закипання бульйону кладемо в каструлю нарізану картоплю.
Крок 7:
Обшпарюємо окропом кропиву і нарізаємо на невеликі шматочки. Ріжемо тільки листя.
Крок 8:
Нарізаємо щавель невеликими шматочками.
Крок 9:
Дрібно нарізаємо варені яйця.
Крок 10:
Коли картопля звариться, додамо в каструлю кропиву, яйця, щавель і чорний мелений перець. Продовжуємо варити ще 3 хвилини і вимикаємо газ. Ми залишаємо суп настоятися на 10 хвилин.
Крок 11:
Подаємо суп до столу, присипавши нарізаною петрушкою.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал / 100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал / 100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Щавель - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Курячі крильця - 186 ккал/100г
- Кропива - 33 ккал/100г