склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити салат з грибами і корейською морквою? Підготуйте продукти за списком. У мене яйця вже зварені круто і очищені від шкаралупи. Куряче філе теж вже охололо після варіння. Корейську моркву можете купити готову. Я приготувала напередодні сама. Свіжі печериці можете замінити маринованими, в цьому випадку крок зі смаженням просто пропустіть.
Крок 2:
Гриби очистіть, витріть сирої ганчіркою і обсушити. Цибулю очистіть від лушпиння. Наріжте гриби пластинками, а ріпчасту цибулю - чверть-кільцями.
Крок 3:
Розігрійте на плиті сковороду з рослинним маслом. Обсмажте, помішуючи, ріпчасту цибулю. Потім перекладіть його в глибоку миску остигати. У ній же потім будемо змішувати всі компоненти майбутнього салату.
Крок 4:
Гриби обсмажте на олії, що залишилася на тій же сковороді. Мені подобається обсмажувати цибулю і гриби окремо, але ви можете обсмажити гриби разом з цибулею - тут вже вибирайте самі, що вам зручніше.
Крок 5:
Перекладіть смажені гриби в миску до цибулі і остудіть їх. Не забудьте на цьому етапі вибрати і відкласти для прикраси салату кілька цілих і найбільш симпатичних пластинок грибів.
Крок 6:
Тим часом наріжте соломкою варені курячі яйця, розділіть на волокна куряче філе, прорізаючи довгі волокна.
Крок 7:
Додайте в миску до салатним інгредієнтів корейську моркву, подрібнені яйця, куряче філе, майонез за смаком. Перемішайте, спробуйте на смак, додайте чорний перець і сіль, якщо це необхідно.
Крок 8:
Перекладіть на блюдо салат у формі купола. Змастіть купол шаром майонезу, щоб салат виглядав акуратніше. Прикрасьте його відкладеними раніше обсмаженими пластинками печериць, кропом, корейською морквою. Пригощайтеся на здоров'я!
як дізнатися, свіже чи яйце? Розбийте його в окрему ємність. В першу чергу повинен бути відсутнім неприємний запах. Білок свіжих яєць буде прозорим і чистим. Жовток не повинен розтікатися і буде блискучим, опуклим, однорідним.
курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.
вимиті і очищені від плівок печериці викладіть на кухонний рушник, щоб воно ввібрало зайву рідину. Залиште на 15-20 хвилин, щоб вся волога вбралася в тканину. Важливо добре обсушити гриби, інакше наситившись вологою, вони стануть водянистими.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал / 100г
- Зелень - 41 ккал / 100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Корейська морква - 134 ккал/100г