Бешбармак з картоплею

приготуй казахське блюдо і спробуй як це смачно! Оцінить і сім'я! Дуже смачне і ситне блюдо. Звичайно, конину не скрізь так запросто купиш і її доведеться пошукати, хоча вона цього варта. Але можна замінити конину на будь-яке інше м'ясо. Спробуйте!
МилаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 12 г
жири 22 % 8 г
вуглеводи 44 % 16 г
154 ккал
ГІ: 27 / 0 / 73

спосіб приготування

час приготування: 3 год 10 хв

1. М'ясо вимийте, покладіть в каструлю, залийте холодною водою, доведіть до кипіння, зніміть піну.
2. Додайте в бульйон сіль, перець, лавровий лист, очищену цибулю (2 шт.) цілком.
3. Варіть м'ясо 20 хвилин на середньому вогні, після чого зменшіть нагрів і варіть його ще 1,5-2 години на помірному вогні.
4. Очистіть картопля, покладіть його цілком (якщо картоплини невеликі, Великі потрібно розрізати на кілька частин) в киплячий бульйон, після чого варіть все разом ще 15-20 хвилин.
5. Замісити тісто для соковитіше (локшини), змішавши воду, сіль, яйце і борошно. Тісто має вийти як на пельмені-круте і при цьому еластичне.
6. Почистіть і наріжте кільцями цибулину, що залишилася, залийте киплячим бульйоном, дайте постояти 10 хвилин.
7. Розділіть тісто на 2 частини, кожну розкачайте в пласт і покладіть цілком в бульйон.
8. Варіть 8-10 хвилин, після чого викладіть на блюдо. Соковиті можна залишити цілком, а можна порізати на частини.
9. По краю страви викладіть картоплю, в центр покладіть м'ясо. Зверху додайте запарений бульйоном цибулю і рубану зелень.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал / 100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Конина (нарізка) - 172   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти