Пюре з батату з вершками

приготуй у себе вдома традиційну страву американської кухні з батату! Різні страви з батату в Америці традиційно готують на День подяки, але, звичайно ж, цей коренеплід люблять і їдять не тільки у свята. Наприклад, з нього можна приготувати відмінний гарнір, який ідеально підійде і до м'яса, і до овочів. Пюре, приготоване за цим рецептом, настільки смачне і ніжне, що його можна подавати і як самостійну страву, просто прикрасивши зеленню. Спробуйте!
ГалочкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 2 г
жири 39 % 11 г
вуглеводи 54 % 15 г
180 ккал
ГІ: 7 / 93 / 0

спосіб приготування

час приготування: 45 хв

1. Почистіть батат від шкірки, розріжте його на кілька великих частин. Це потрібно для того, щоб він зварився швидше і рівномірніше.
2. Складіть шматки батату в каструлю, залийте холодною водою, щоб батат був нею покритий.
3. Покладіть сіль і варіть батат до готовності, яку можна перевірити за допомогою ножа - якщо той спокійно входить в м'якоть, батат готовий. За часом процес займає близько 20 хвилин. Спробуйте на сіль. При необхідності, додайте ще.
4. Злийте воду і трохи розімніть батат з вершковим маслом.
5. Підігрійте вершки і гарячі влийте в пюре - спочатку половину. Збийте міксером.
6. Додайте вершки, що залишилися і ще раз збийте міксером.

все готово. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20% - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Батат - 86   ккал/100г

Схожі рецепти