бешбармак з м'яса

цей варіант бешбармака подобається не тільки дорослим, а й дітям! Всім дуже сподобалося це блюдо, особливо чоловікові.
СофіяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 42 % 19 г
жири 7 % 3 г
вуглеводи 51 % 23 г
201 ккал
ГІ: 4 / 0 / 96

покрокове приготування

Час приготування: 2 год 43 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Залити м'ясо водою і варити 3-4 години. М'ясо повинно бути м'яким.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Поріжте дрібно цибулю і потріть моркву на крупній тертці.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    За 40 хвилин до готовності м'яса витягніть його з каструлі і дрібно поріжте.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    М'ясо, цибулю, моркву покласти назад в каструлю. Додати сіль, спеції (я беру суміш перців), лавровий лист. І варити ще 40 хвилин на середньому вогні.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Готуємо тісто для локшини, як для пельменів. Яйце, борошно, воду перемішуємо добре. Тісто має вийти крутим, але не переборщіть з борошном. Тісто має добре відставати від рук. Накриваємо кришкою миску з тестом або загортаємо в поліетилен і прибираємо в холодильник на 30 хвилин.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Дістаємо тісто з холодильника, відрізаємо невеликий шматочок так, щоб було зручно розкачати в тонкий корж. Далі я використовую пельменницю, щоб сформувати ось такі деталі.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Виходять такі коржики.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Тісто можна вирізати будь-якої форми, наприклад кружечками або просто порізати ножем на прямокутники, ромби і т.д. нарізане тісто підсушують, дивіться, щоб не злипалися деталі між собою. Щоб уникнути цього, потрібно посипати борошном стіл.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Коли м'ясо приготується, кидаємо туди підсушене тісто і варимо хвилини 3. Чи не переварити!

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Подаємо до столу.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Можна додати консервований горошок, кукурудзу, квасолю. Смачного.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Куріпка - 254   ккал/100г
  • Тетерів - 254   ккал/100г
  • Дичина - 200   ккал / 100г
  • Вода - 0   ккал / 100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти