Салат Червоне море з сиром і крабовими паличками змішаний

яскравий вітамінний салат за 10 хвилин для тебе і твоїх гостей. Салат з овочами, крабовими паличками і сиром - апетитний, ситний, ошатний. Для його приготування використовується мінімальний набір продуктів, які коштують недорого. Він виходить соковитим, всі інгредієнти в ньому добре поєднуються між собою за смаковими характеристиками. Як декор я використовувала рибку з червоного перцю, який залишився у мене після приготування салату. Вона якраз підійшла!
sharlisAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 6 г
жири 48 % 12 г
вуглеводи 28 % 7 г
154 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Болгарський перець беремо червоного кольору, розмір середній. Якщо перець великий, то вистачить і половини, я як раз використовувала половину перцю, а половину залишила для декору. Промиваємо його, видаляємо плодоніжки з насінням і нарізаємо тонкою довгою соломкою. Помідор беремо не переспілий і тугий. Також миємо й нарізаємо соломкою: спочатку кружечками, а вже кружечки соломкою. Під час нарізування помідорів насіння і соковиту частину прибираємо, залишаючи тільки тверду частину.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Крабові палички беремо хорошої якості (тобто, подорожче), щоб не зіпсувати смак і вигляд салату. Розморожуємо їх і нарізаємо тонкими смужками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Сир натираємо на крупній тертці. Сир потрібно купувати хорошої якості: не Сирний продукт, а саме повноцінний і добре визрілий сир.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    З'єднуємо в підходящої мисці підготовлені продукти: помідор, перець, крабові палички і сир. Додаємо подрібнений часник і майонез. Майонез беріть жирністю 50%, а краще домашній. Чим жирніше майонез, тим він густіший.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Акуратно все перемішуємо ложкою. Пробуємо на смак, можливо, вам захочеться додати часнику. Якщо вас все влаштовує, то салат готовий. Його, як і інші страви, краще їсти свіжим. В якості оформлення можна зробити рибку. Я вирізала її з решти перцю: довгасте тільце, пишний хвіст і два плавника. Прикрасила майонезом.

красивий і тематичний салат з поетичною назвою "Червоне море"- просте і смачне блюдо, яке можна приготувати за 10 хвилин. Він виглядає дуже презентабельно і привабливо. Серед інших страв на святковому столі його хочеться спробувати одним з перших. Не відмовляйте собі в задоволенні приготувати і спробувати легкий для шлунка і недорогий салат.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал / 100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал / 100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторки» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал / 100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Крабові палички - 73   ккал/100г
  • Крабові палички vici соковиті - 73   ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140   ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140   ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г

Схожі рецепти