склад / інгредієнти
спосіб приготування
готувати такий салат не складно. Головне-приготувати заздалегідь продукти. А саме:
- креветок відварити і остудити (пам'ятаючи, що варяться вони дуже швидко, а довго варити їх не можна, інакше вони стануть гумовими і позбавленими смаку);
- вимити всі овочі і зелень, обсушити за допомогою паперових рушників, промокнув зайву вологу, а листя салату розкласти на тканини обсихати;
- крабові палички заздалегідь дістати з морозильної камери, щоб вони встигли розморозитися при кімнатній температурі;
- твердий сир тремо на крупній тертці або ж ріжемо дрібною соломкою за допомогою гострого ножа - вибираємо спосіб подрібнення на виття смак.
далі, відкладаючи частину креветок для прикраси готового блюда, інші ріжемо на дрібні шматочки. Також чинимо з крабовими паличками, нарізаючи їх пропорційно з креветками.
болгарський перець розрізаємо на половинки, вирізаємо плодоніжки, вичищаємо насіння. Після цього м'якоть болгарського перцю також нарізаємо невеликими кубиками. Намагаємося, щоб всі інгредієнти були нарізані приблизно однаковими шматочками. Це забезпечить салату красу і благотворно відіб'ється в тому числі і на смаку. Трохи перцю можна залишити для прикраси готового салату, але необов'язково - салат можна прикрасити як завгодно інакше, наприклад, просто креветками і свіжою зеленню.
ставимо невелику сковорідку на середній вогонь, наливаємо в неї вказану кількість оливкової олії. Розігріваємо його, викладаємо нарізаний перець, готуємо його протягом 2-3 хвилин при постійному помішуванні. Він повинен стати м'яким. Перекладаємо перець в тарілку і даємо йому повністю охолонути.
переходимо до томатів, які також ріжемо на половинки, вирізаємо місце кріплення плодоніжки. Після за допомогою маленької ложечки прибираємо м'якоть з насінням на окрему тарілочку - вона нам не знадобиться. Іншу частину помідорів нарізаємо такими ж кубиками, як і болгарський перець.
у салатнику відповідного розміру змішуємо креветки, крабові палички, болгарський перець і помідори. Туди ж викладаємо натертий твердий сир. Все перемішуємо, а після заправляємо салат майонезом, посипаємо паприкою, знову заважаємо. Пробуємо сала на смак і при необхідності посипаємо морською сіллю, потім знову заважаємо.
на дно красивою плоскою тарілки викладаємо підготовлені обсохлі листя салату, а на них салат, формуючи гірку. Прикрашаємо готову страву і подаємо його на стіл або ж ставимо до подачі в холодильник для охолодження.
все готово!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Креветки консервовані - 81 ккал/100г
- Креветки відварні - 95 ккал/100г
- Креветки очищені заморожені - 60 ккал/100г
- Креветки свіжі - 97 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Сир " голландський» - 352 ккал/100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал / 100г
- Сир " Російський» - 366 ккал/100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал/100г
- Сир " степовий» - 362 ккал / 100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал/100г
- Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал/100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал / 100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Крабові палички - 73 ккал/100г
- Крабові палички vici соковиті - 73 ккал/100г
- Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140 ккал/100г
- Крабові палички Мірамар - 140 ккал/100г
- Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Морська сіль - 0 ккал/100г
- Листя салату - 12 ккал/100г