склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити салат з хурмою, сиром і руколою? Дуже просто і швидко. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Половинку граната заздалегідь розберіть на зерна. Це базовий рецепт, який ви можете доповнювати або змінювати на свій смак. Можете додати будь-які горіхи за смаком, ягоди, наприклад, лохину або малину. Готовий салат перед подачею можете посипати кунжутом.
Крок 2:
Моцарелу вийміть з розсолу і обсушити. Якщо моцарелла одним великим кулькою, наріжте його тонкими скибочками. Замість моцарели можете використовувати будь-який інший сир за смаком: твердий типу російського або Гауди, м'які сири типу сирного, плавленого або фети. Рукола і моцарелла-це класичне безпрограшне поєднання, тому при виборі сиру зупинилася на такому сирі.
Крок 3:
Хурму вимийте, обсушити і наріжте скибочками, видаливши кісточки. За бажанням можете очистити фрукти від шкірки, особливо якщо шкірка жорстка. Сорт хурми вибирайте на свій смак, але бажано, щоб фрукти не були в'язкими - це зіпсує салат. До того ж хурма повинна бути смачною, по можливості соковитою, але не дуже м'якою. М'які плоди погано тримають форму, в процесі нарізки вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.
Крок 4:
Рукколу вимийте і обсушіть. Замість руколи можете взяти іншу зелень за смаком. Добре підійде готова суміш салатного листя.
Крок 5:
Тепер підготуйте всі інгредієнти для заправки. Масло я брала оливкова прямого віджиму (extra virgin), але можете взяти будь-яку рослинну за смаком. Сухі трави можете використовувати як прованські, так і італійські.
Крок 6:
У мисочці з'єднайте оливкову олію, лимонний сік, рідкий мед, прованські трави, сіль і перець. Все ретельно перемішайте до однорідності.
Крок 7:
На тарілку викладіть рукколу і скибочки хурми. Розкладіть кульки моцарели. Посипте салат зернами граната. Полийте салат заправкою і відразу ж подайте до столу. Смачного!
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Гранат - 52 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Хурма - 53 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Рукола - 25 ккал/100г
- Моцарелла - 280 ккал/100г
- Суміш трав - 259 ккал/100г