склад / інгредієнти
спосіб приготування
найдовше в цій страві готується картопля, тому починаємо процес приготування його варіння. Краще взяти молоді овочі невеликого розміру, вони приготуються швидко, не встигнуть розваритися і в готовому вигляді будуть дуже ніжними.
очищаємо молоду картоплю, промиваємо проточною водою. Перекладаємо в каструлю, заливаємо водою і доводимо до кипіння. Додаємо трохи солі, відварюємо до готовності протягом 10-15 хвилин.
поки готується картопля, можемо зайнятися іншими овочами. Червоний лук, який підкреслить смак і вигідно прикрасять блюдо яскравими фарбами, очищаємо, промиваємо і витираємо насухо. Нарізаємо цибулю тонкими півкільцями. Огірки також промиваємо, відрізаємо носик і хвостик, витираємо. Нарізаємо огірок четвертинками кілець.
в окремому посуді з'єднуємо вершки, свіжовичавлений лимонний сік і хрін. Перемішуємо інгредієнти і додаємо холодну воду. Ще раз розмішуємо заправку до однорідності.
крес салат промиваємо проточною водою і добре висушуємо його. Це можна зробити, промокнув його сухими рушниками, але, щоб зелень не стала млявою і прим'ятою, краще залишити його для просушування на свіжому повітрі.
Салат з фореллю краще подавати порційно, тому відразу ділимо зелень, нарізані огірки і цибулю між тарілками. Акуратно розкладаємо зелень і овочі.
картопля до цього часу вже повністю готовий, зливаємо з нього воду і трохи охолоджуємо. Нарізаємо картоплю кубиком, додаємо до овочів.
Настала черга основного інгредієнта-форелі. Рибу поділи на невеликі шматочки, краще не нарізати, а розділити руками, тоді загальний вигляд буде більш ефектним. Розкладаємо шматочки форелі на овочах, формуючи єдину композицію.
поливаємо салат приготовленої заздалегідь заправкою. При бажанні можна присипати невеликою кількістю солі і чорного меленого перцю. Прикрашаємо салат часточкою лимона і подаємо до столу.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал / 100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Пахта - 36 ккал/100г
- Вершки 20 % - ної жирності - 300 ккал/100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал / 100г
- Вершки - 300 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Хрін - 49 ккал/100г
- Хрін тертий з лимоном - 117 ккал/100г
- Хрін тертий з часником - 72 ккал/100г
- Хрін тертий столовий - 117 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Форель - 97 ккал/100г
- Форель копчена - 132 ккал/100г
- Форель відварна - 89 ккал/100г
- Форель слабосолона - 186 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал / 100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Крес-салат - 32 ккал/100г