Борщ з білими грибами

завдяки лісовим грибам, борщ виходить просто дивовижним! Дуже насичений і смачний, до того ж ще й корисний! У дні посту борщ можна зварити на воді або овочевому бульйоні. Блюдо підійде тим, хто дотримується дієти або правильного харчування.
ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 3 г
жири 23 % 3 г
вуглеводи 54 % 7 г
67 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 50 хв

Хочу запропонувати Вашій увазі дуже смачний борщ з білими грибами.

такий борщ можна варити на бульйоні, або на воді. Ситість страві додадуть лісові гриби і цілком можуть замінити м'ясо.

1. Насамперед назбирати гриби в лісі, або використовувати запаси з заморозки. Ну або, як варіант, купити гриби в магазині.
Боровички добре помити. Великі гриби нарізати на невеликі шматочки, маленькі залишити цілими.

2. Залити чисті гриби водою, поставити каструлю на сильний вогонь. Після закипання зняти піну і варити гриби на повільному вогні близько двадцяти - тридцяти хвилин.

Воду злити, готові гриби промити холодною водою.

3. Поставити бульйон на плиту(в рецепті використовувався курячий бульйон). Поки він закипає приготувати інші продукти.

Картоплю почистити і нарізати невеликими кубиками. Капусту нашаткувати дрібно.

4. Приготувати зажарку. Для цього цибулю, моркву і буряк почистити і нарізати дрібно.

5. У сковороді розігріти олію, відправити туди цибулю, моркву і буряк. Обсмажити, помішуючи деякий час. Додати до овочів цукор і томатну пасту, знову все перемішати і залишити нудитися на повільному вогні дві-три хвилини. Якщо засмажкою пригорає, то можна в неї додати ополоник бульйону або окропу.

6. Коли закипить бульйон, відправити в каструлю картоплю і гриби. Вогонь зменшити до середнього і варити під закритою кришкою близько десяти хвилин(до повної готовності картоплі).

7. Посолити за смаком. Вогонь зробити на максимум, після закипання додати в каструлю капусту. Капусту використовувати краще молоду. Якщо вам подобається більш розм'якшена капуста в супі, то її можна додати на етапі, коли в киплячий бульйон відправлялися картопля і гриби(тут справа смаку).

8. Додати до всіх інгредієнтів зажарку, слідом лавровий лист і дрібно нарізану або пропущений через прес часник.
після закипання спробувати ще раз на сіль, досолити якщо потрібно.
посипати готовий борщ свіжою зеленню (дуже добре підійдуть кріп, петрушка або зелена цибуля).


9. Зняти каструлю з вогню і дати борщу настоятися деякий час.
при подачі можна поперчити суп запашним перцем. Дуже смачно буде зі сметаною.

приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал / 100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал / 100г
  • Зелена капуста - 46   ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45   ккал/100г
  • Буряк - 40   ккал/100г
  • Сушений буряк - 278   ккал/100г
  • Буряк відварний - 49   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Білі гриби свіжі - 34   ккал/100г
  • Білі смажені - 162   ккал/100г
  • Білі мариновані - 24   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал / 100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Курячий бульйон - 19   ккал/100г

Схожі рецепти