Суп з консервів минтая з зеленню

з рибних консервів такий супчик можна приготувати менше, ніж за годину! Сьогодні чого тільки немає в магазинах і на ринках. Мабуть, тому рибні консерви вже отримали статус типу сміттєвої їжі. Хоча вони, не в приклад м'ясних консервів, як і раніше смачні і правильні, тому що в них немає сої та хімії. З них за старими кулінарними рецептами такий ексклюзивний ароматний супчик можна приготувати – пальчики оближеш! Рибний суп з консервів з рисом в нашій родині-делікатес! Та й мені добре-однією баночкою можна нагодувати всіх! Дешево і сердито. З яких консервів краще варити такий суп? Мені здається, що з будь-яких. Але мені дуже подобається саме суп з сардин. Цей рибний суп з консервів вам стане в нагоді, коли немає ні часу, ні продуктів в холодильнику.

Варвара

автор рецепта

0317

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Вода

Петрушка

Цибуля

Морква

Картопля

Вершкове масло

Рис

Минтай консервований (будь-які консерви)

200

Кріп

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 20 % 2 г

жири 10 % 1 г

вуглеводи 70 % 7 г

49 ккал

ГІ: 71 / 29 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 50 хв

Крок 1:
Інгредієнти.
Крок 2:
Овочі наріжемо, підсмажити в олії.
Крок 3:
Промиємо рис і заллємо його водою. Варимо, поки він не буде м'яким.
Крок 4:
Додамо картоплю, порізану дуже дрібно, і варимо його.
Крок 5:
Потім додамо в суп рибні консерви, трохи кропу і петрушки, і доведемо ще раз до кипіння. Ой, не забудьте додати лаврушечку. Я люблю в кінці варіння додати і товченого часничку.
Крок 6:
Перед тим, як подати на стіл, рибний суп розливаємо по тарілках, покладемо в нього часточки помідорчика і сметанки, а ще посипаємо подрібненою зеленню.
Крок 7:
Справжній домашній суп!