склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Приготувати пельменне тісто: борошно насипати в миску, додати сіль, яйце і
влити молоко. Тісто ретельно вимісити руками, сформувати кому, накрити
плівкою і відставити, поки буде готуватися начинка.
2. Начинку можна готувати як з готового магазинного фаршу, так і приготувати
фарш самостійно, що набагато смачніше. Фарш з курячого філе не жирний, але
з додаванням сирої цибулі начинка вийде м'якою і соковитою. Куряче філе
нарізати на шматочки і пропучтіть через м'ясорубку.
3. Лук перемелювати на м'ясорубці не потрібно, щоб не витікав сік,
його необхідно нарізати дуже дрібними кубиками.
4. Змішати перемелене куряче м'ясо з подрібненою цибулею, посолити, поперчити
і добре вимішати.
5. Тісто тонко розкачати качалкою на посипаній борошном стільниці і вирізати
чаркою кружечки.
6. На кружечки з тіста, класти посередині чайною ложечкою трохи курячого
фаршу і формувати пельмені.
7. Сформовані пельмені складати на посипані борошном дощечки. Якщо
готуєте про запас, дощечки з пельменями потрібно помістити в морозилку і заморозити
пельмені, після чого перекласти їх в пакет і далі зберігати в морозилці.
8. Свіжоприготовані або заморожені пельмені опускати в киплячу
підсолену воду і варити близько 7 хвилин, готові пельмені спливають на
поверхня.
9. Подавати пельмені з курячим фаршем гарячими, з соусом, сметаною, овочами.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал / 100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г