Морський гребінець з картоплею і грибами у вершковому соусі

Ніжнейше морські гребінці з вершковим соусом! Ароматний смак моря відмінно гармонує з соусом, приготованим на молочних вершках. Печериці добре доповнюють ніжний смак морепродукту, а молода картопелька робить страву більш ситним і поживним.
НікаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 5 г
жири 43 % 10 г
вуглеводи 35 % 8 г
166 ккал
ГІ: 88 / 0 / 13

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуйте всі інгредієнти. Перш ніж приступати до роботи з морськими гребінцями, їх необхідно розморозити. Ні в якому разі не можна морепродукти піддавати різкого перепаду температур. Неправильне розморожування може привести до втрати вологи, внаслідок чого білок згорнеться, і м'ясо морських делікатесів стане жорстким. Тому спочатку дайте морським гребінцям постояти в холодильнику кілька годин, щоб вони розморозилися.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Картопля ретельно вимийте і відваріть його після закипання протягом 15 хвилин. Після чого злийте воду і дайте йому трохи охолонути. Якщо ви не змогли придбати міні картопля, використовуйте звичайний, просто його необхідно буде очистити, розрізати на більш маленькі частини і таким же способом відварити.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Розморожені морські гребінці вимийте і обсушіть на паперовому рушнику. При цьому утворилася в процесі розморожування рідина не виливайте, вона нам ще знадобиться. Коли морські гребінці обсушатся, перекладіть їх в мисочку, збризніть соком лимона, приправте перцем і сіллю за смаком. Акуратно перемішається, щоб не пошкодити ніжне м'ясо гребінців, і залиште маринуватися на 20 хвилин.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У сковороду налийте рослинне масло і дайте йому розігрітися. На середньому вогні обсмажте міні картопля до утворення красивої рум'яної скоринки. Обсмажену картоплю злегка посоліть, перемішайте і перекладіть в чисту мисочку.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    За допомогою леза ножа роздушіть очищений від лушпиння часник і обсмажте його в сковороді на розігрітій олії. Смажте близько 4 хвилин, щоб масло набуло часниковий аромат, після чого витягніть часник з сковороди.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Викладіть підготовлені морські гребінці в сковороду з ароматним маслом і обсмажте їх на сильному вогні з двох сторін. М'ясо морських гребінців ніжне, тому для приготування багато часу не потрібно. Обсмажування займе близько півхвилини з кожного боку. Обсмажені Гребінці викладіть на чисту тарілку і дайте їм охолонути.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Печериці промийте під проточною водою від піску та інших забруднень, за бажанням для більшої естетики видаліть так звану «спідничку». Наріжте печериці пластинами. У сковороду, де смажилися морські гребінці, викладіть вершкове масло і розтопіть його. Відразу ж відправте в сковороду нарізані гриби, посоліть і поперчіть. Злегка обсмажте, вода від грибів повинна повністю випаруватися.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додайте в сковороду до грибів пшеничне борошно і продовжуйте готувати печериці протягом 7 хвилин, не забуваючи помішувати їх. Борошно повинна добре розподілитися і рівномірно покрити всі гриби. Чим краще борошно буде розподілена, тим більш однорідним вийде соус.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Влийте в сковороду рідину з-під розморожених морських гребінців і молочні вершки жирністю 10-15%, добре перемішайте і доведіть вершковий соус до кипіння.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Поверніть в сковороду обсмажені морські гребінці і продовжуйте готувати страву вже на повільному вогні, поки соус трохи не загусне, буквально протягом 1-2 хвилин. Орієнтуйтеся на консистенцію соусу, врахуйте, що при охолодженні він ще загусне.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Викладіть на тарілку обсмажену молоду картоплю і морські гребінці з грибами і вершковим соусом, посипте подрібненою зеленню і подайте на стіл.

вершки можна замінити молоком.

використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Пахта - 36   ккал / 100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Морський гребінець - 88   ккал/100г

Схожі рецепти