Солянка пальчики оближеш на зиму

гриби з овочами - дуже смачне поєднання і відмінна заготовка . Таку солянку доцільно приготувати на зиму, смачно - пальчики оближеш! Гриби можна взяти будь-які, ясна річ, що лісові дадуть більше аромату ніж куплені в супермаркеті. У будь-якому випадку перед гасінням гриби слід відварити. Солянку можна подавати як гарнір до м'яса або риби, а можна їсти просто так з хлібом.
ОльгаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 2 г
жири 43 % 6 г
вуглеводи 43 % 6 г
79 ккал
ГІ: 83 / 0 / 17

спосіб приготування

час приготування: 2 год 40 хв

1. Морква очищаємо, з капусти знімаємо верхні листки, шаткуємо не надто крупно. Болгарський перець очищаємо від насіння і перегородок, моєму, ріжемо кубиками не крупно.

2. Обсмажуємо овочі на рослинному маслі протягом 10 хвилин (масла використовуємо половину порції).

3. Ріпчасту цибулю очищаємо, нарізаємо кубиками разом з попередньо вимитими вешенками.

4. У киплячій підсоленій воді відварюємо гриби протягом 7 хвилин, потім відкидаємо їх на друшляк, щоб скла зайва рідина.

5. Обсмажуємо гливи з цибулею на рослинній олії до прозорості цибулі, це займе приблизно 5 хвилин.

6. З'єднуємо обсмажені овочі з грибами, насипаємо цукор і сіль, додаємо лавровий лист і запашний перець горошком, а також томатну пасту. Перемішуємо інгредієнти, доливаємо трохи води і тушкуємо солянку протягом півгодини під закритою кришкою.

7. Після закінчення зазначеного часу наливаємо оцет, даємо покипіти 3-4 хвилини і розкладаємо по попередньо простерилизованнимбанкам. Закриваємо заготовки герметично, зберігаємо в прохолодному місці.

натхнення вам і смачних заготовок!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Гливи мариновані - 23   ккал/100г
  • Гливи свіжі - 38   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал / 100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал / 100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г

Схожі рецепти