Склад / інгредієнти
спосіб приготування
як зробити лечо помідори огірки?
1. Моркву очистіть, наріжте соломкою. Болгарський перець очистіть від насіння, помийте, наріжте довгастими брусочками. Викладіть овочі в глибоку сковорідку, налийте рослинне масло, злегка обсмажте, після чого додайте трохи кип'яченої води, щоб овочі протушкувати.
2. Помідори вимийте, натріть на тертці, головна мета - отримати томатне пюре. З перцю вичистіть насіння, подрібніть за допомогою ножа. Часник очистіть, пропустіть через прес. Огірки вимийте, відріжте кінці з обох сторін, наріжте на четвертинки, після чого наріжте їх навпіл.
3. Томатну масу перелийте в каструлю, викладіть в неї огірки і обсмажені овочі, додайте сіль і цукор, налийте оцет, перемішайте і відправте на вогонь. Доведіть лечо до кипіння, зменшіть вогонь, накрийте каструлю кришкою і тушкуйте протягом 30 хвилин.
4. Наповніть гарячим салатом попередньо підготовлені банки (простерилізовані і ідеально сухі), закатати кришками, переверніть заготовки догори дном, укутайте в теплий плед і залиште на добу, після чого перенесіть на постійне місце зберігання в прохолодне місце.
смачного вам лечо!
Як розрахувати кількість банок, чому вибухають банки і як цього уникнути, а також секрети і лайфхаки читайте в статті про заготовках на зиму.
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал / 100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Перець гострий стручковий - 40 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г