склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Інгредієнти
Крок 2:
Качан капусти обмиваємо і розбираємо на листя.
Крок 3:
Потім на 5 хвилин опускаємо їх в киплячу воду.
Крок 4:
Відкидаємо листя на друшляк, щоб скла вода.
Крок 5:
Вимиту і очищену моркву натираємо на крупній тертці
Крок 6:
А потім додаємо до неї дрібно нарізаний часник.
Крок 7:
Змішуємо моркву з часником
Крок 8:
З листя капусти робимо маленькі рулетики, загорнувши в них часниково-морквяну начинку.
Крок 9:
Ось так.
Крок 10:
Таким чином чинимо з усіма капустяним листям
Крок 11:
Викладаємо в каструлю і заливаємо киплячим розсолом. На цьому етапі можна закатати закуску з капусти в банку (заздалегідь простерилізувати) і закатати кришками. А можна просто тримати каструлю з розсолом в холодильнику. Для засолювання вистачає 2 днів.
Крок 12:
Малюк сумнівається в тому, що це дієтичне блюдо призначене йому)))
щоб літні припаси гарантовано радували вас весь холодний сезон, читайте основні правила, секрети і лайфхаки про заготовках на зиму.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Зелена капуста - 46 ккал/100г
- Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал / 100г