склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити кабачкову ікру з часником? Підготуйте всі необхідні продукти. Кабачкова ікра, як правило, готується в овочевий сезон, тому і овочі беріть свіжі і сезонні. Що стосується кабачків, вони можуть бути будь-якими: і белоплоднимі і цукіні.
Крок 2:
Лук почистіть і наріжте кубиками.
Крок 3:
Кабачки при необхідності почистіть, видаліть великі насіння і наріжте кубиками.
Крок 4:
Підготуйте посуд для варіння ікри: найкраще, якщо це буде Каструля з товстим дном, - в ній ікра не пригорить. Покладіть в неї нарізані цибулю і кабачки.
Крок 5:
Подрібніть овочі до однорідного стану за допомогою блендера або м'ясорубки.
Крок 6:
Додайте подрібнений часник. Доведіть до кипіння на невеликому вогні і варіть близько години.
Крок 7:
Додайте сіль, цукор.
Крок 8:
Влийте рослинне масло.
Крок 9:
Додайте томатну пасту. Її можна замінити на свіжі подрібнені помідори.
Крок 10:
Влийте оцет. У цьому рецепті використовується столовий оцет 6-9%.
Крок 11:
Варіть ще 30 хвилин.
Крок 12:
Додайте майонез і проваріть ікру ще 20 хвилин.
Крок 13:
Банки простерилизуйте будь-яким зручним способом. Я наливаю в них трохи води і ставлю їх в мікрохвильовку на 5-7 хвилин. Кришки досить прокип'ятити протягом 5 хвилин.
Крок 14:
Розкладіть ікру по банках і щільно закрийте або закатати кришками. Стерилізація не потрібна. Зберігається заготовка в прохолодному місці. Смачного!
Пам'ятайте, що такі спеції, як сіль, цукор, а також оцет і його замінники, в рецептах заготовок на зиму використовуються не тільки для смаку, а в першу чергу в якості консервантів. Тому ні в якому разі не можна знижувати концентрацію солі і цукру, а також замінювати оцет (есенцію) на більш слабкі по концентрації, ніж зазначено в рецепті, інакше оцет (сіль/цукор) не проявлять свої консервуючі властивості і заготівля буде зіпсована.
які кабачки підійдуть найкраще? Вибирайте молоді плоди з ніжною шкіркою. Помийте їх і очистіть від шкірки. Зовсім тоненьку шкірку зрізати не обов'язково. Якщо використовуєте більш зрілі кабачки, зріжте грубу шкірку і виріжте серединку з насінням.
Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві
рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал / 100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Перець гострий мелений - 21 ккал/100г