склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити смачний салат з копченою грудкою, помідорами, сиром і огірками? Дуже просто! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Помідори можете використовувати звичайні або черрі. У мене невеликі бакинські помідорчики - вони більші черрі, але менше звичайних помідорів. Овочеву частину можете доповнювати або замінювати на свій смак.
Крок 2:
Червону цибулину очистіть і наріжте тонкими кільцями або півкільцями. Замаринуйте цибулю в суміші оцту і цукру на 20 хвилин. Потім маринад злийте. Оцет можете використовувати будь - який-у мене білий винний, але підійде яблучний, червоний винний або звичайний столовий 9%.
Крок 3:
Копчену грудку очистіть від шкіри і кісток і наріжте тонкими скибочками. Грудку можете замінити на м'ясо з копчених стегенець.
Крок 4:
Помідори наріжте часточками. Якщо у вас помідори черрі - половинками. Помідори потрібні соковиті, але щільні. М'які плоди погано тримають форму, в процесі нарізки і приготування вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.
Крок 5:
Огірки наріжте полукружьями або, якщо вони невеликого діаметру - кружечками.
Крок 6:
Болгарський перець очистіть від насіння і плодоніжки і наріжте соломкою.
Крок 7:
Маслини і моцарелу вийміть з розсолу і обсушити. Сир для салату можете брати будь-який, який подобається за смаком: твердий типу російського або Гауди, м'які сири типу сирного, плавленого або фети. Так як в моєму салаті Італійська заправка, то і весь салат я вирішила робити в італійському стилі, тому вибрала розсольну моцарелу в кульках.
Крок 8:
Салатні листя обсушити. Салатні листя порвіть руками на більш дрібні шматочки. У мене звичайний Московський салат. Його можете замінити на готову суміш салатного листя.
Крок 9:
Базилік вимийте і обірвіть листочки з гілочок.
Крок 10:
Тепер підготуйте італійську заправку. Масло для неї зазвичай беруть оливкова, але підійде будь-яку рослинну. Гірчиця-діжонська або зерниста, як більше подобається. Зазвичай в заправку додають 1 ст.л. білого або червоного винного оцту, проте в складі вже є маринована цибуля в оцті. Тому в заправку я оцет не додавала.
Крок 11:
Базилік дрібно порубати. Якщо у вас немає свіжого базиліка, замініть його на сушений. А у вигляді свіжої зелені візьміть петрушку. Якщо знайдете свіжий орегано-чудово, тоді не доведеться брати сушений. Зі свіжою зеленню салат завжди смачніше, ніж з сушеної.
Крок 12:
У мисочці з'єднайте оливкову олію, лимонний сік, гірчицю, пропущений через прес часник, базилік, орегано, сіль і перець. Все ретельно збийте виделкою до однорідності.
Крок 13:
На тарілку викладіть листя салату. Зверху розподіліть копчену курку, помідори, огірок, болгарський перець, сир, червоний лук і маслини. Посипте все листочками свіжого базиліка.
Крок 14:
Полийте салат італійською заправкою і відразу ж подайте до столу. Смачного!
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
Як правильно вибирати маслини? Краще купувати продукт в прозорій упаковці. Так ви зможете розглянути їх зовнішній вигляд і колір. Якщо маслини занадто чорні, значить додані харчові барвники. Плоди повинні бути пружними, цілими, з гладкою, блискучою шкіркою. Занадто м'які, перестиглі маслини довго зберігатися не будуть.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Гірчиця їдальня - 417 ккал/100г
- Гірчиця - 417 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Маслини - 166 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Винний оцет білий - 14 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Морська сіль - 0 ккал/100г
- Орегано сухий - 306 ккал/100г
- Моцарелла - 280 ккал/100г
- Копчена курка - 117 ккал/100г
- Листя салату - 12 ккал/100г