Салат з сухариками Королівський

швидкий і смачний салат з легкодоступних продуктів. Цей салат завдяки цікавому поєднанню продуктів і наявності сухариків дуже люблять діти. Якщо використовуєте магазинні сухарики, то краще нейтральні, з сіллю. А ще краще і корисніше зробити такі сухарики самостійно, нарізати пару скибочок чорного хліба невеликими брусочками і підсушити в духовці.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 11 г
жири 45 % 17 г
вуглеводи 26 % 10 г
236 ккал
ГІ: 40 / 0 / 60

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Відміряти інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Крабові палички нарізати кружечками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Яйця відварити круто, охолодити, очистити і нарізати невеликими кубиками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Сир нарізати невеликими кубиками.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    У салатнику з'єднати крабові палички, яйця, сир і сухарики.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Заправити салат майонезом.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Добре перемішати.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Викласти салат в кулінарне кільце і добре утрамбувати.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Акуратно зняти кільце.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Прикрасити салат зеленню петрушки. Можна подавати до столу!

щоб салат був ситніше, можна додати в нього трохи вареного розсипчастого рису.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал / 100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал / 100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45% - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал / 100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Сухарі вершкові - 414   ккал/100г
  • Сухарі пшеничні - 331   ккал/100г
  • Сухарі - 331   ккал/100г
  • Крабові палички - 73   ккал/100г
  • Крабові палички vici соковиті - 73   ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140   ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140   ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г

Схожі рецепти