салат кальмари червона ікра крабові палички

Божественна суміш компонентів для справжніх цінителів морепродуктів. Салат крабовий з кальмарами відмінне святкове блюдо. Сьогодні морепродукти-гості на столі не тільки самодостатніх людей. Кальмари і креветки – це відмінний і доступний для багатьох морський делікатес. Якщо раніше їх купити було проблематично, то зараз це - не проблема. Ці морепродукти вже не екзотична їжа для нас. Та й багато дієтологів рекомендують включати в раціон морепродукти майже всім без винятку. Їх люблять додавати в різні страви багато господинь і професіонали від плити. Адже морепродукти, на додачу до всього, виступають як в ролі холодної, так і гарячої закуски. Сьогодні ми з вами приготуємо салат кальмари крабові палички. Цей кулінарний рецепт не новий. Але якщо в нього додати щось від себе, вийде оригінальне блюдо!

Варвара

автор рецепта

Салат кальмары красная икра крабовые палочки

0308

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Ікра червона

Кальмари

300

Крабові палички (або крабове м'ясо)

150

Яйця (відварене круто)

Капуста білокачанна

150

Майонез

Салат-латук

Сіль

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 46 % 11 г

жири 42 % 10 г

вуглеводи 13 % 3 г

146 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:

отже, відваримо кальмари. Потім наріжемо їх соломкою. Дрібненько нашаткувати крабове м'ясо. І теж дуже дрібно настругати білокачанну капусту-можна навіть на тертці, так капуста краще впишеться в загальний контекст. Посолити все, перемішати гарненько, і заправимо майонезом. До речі, салат буде ніжніше, якщо його заправити сметаною, але це – на смак.
очистимо яйця, разрежем їх навпіл і наповнимо кожну половинку червоною ікрою. Подамо на стіл нашу красу на салатниці, вистеленій листям салату. Можна красиво розкласти і половинки яєць.