склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити салат з курки з печерицями та волоськими горіхами? Підготуйте продукти. Грудки і яйця попередньо відваріть і остудіть. Протріть вологою ганчіркою печериці від бруду, очистіть цибулю, моркву і часник.
Крок 2:
Гриби наріжте не дуже дрібно, щоб вони відчувалися в салаті. Налийте на розпечену сковороду 2 столові ложки рослинної олії і викладіть на неї гриби.
Крок 3:
Гриби відразу випустять сік. Коли вся рідина випарується, додайте до грибів дрібно нарізану цибулю. Саме зараз, а не на початку. Справа в тому, що тоді цибуля буде як варений, тому що всі гриби виділяють багато рідини. А в нашому випадку цибуля буде саме смаженою. Смажте гриби з цибулею, помішуючи, на середньому вогні. Коли вони стануть золотистого кольору, додайте трохи солі.
Крок 4:
Моркву натріть на крупній тертці або на тертці для корейської моркви і обсмажте на РЕШТИ 2 столових ложках рослинного масла. Трохи посоліть її.
Крок 5:
Курячі грудки відваріть. Як варити курячі грудки? Помийте м'ясо і опустіть в киплячу підсолену воду. Варіть філе на середньому вогні до готовності, 30-40 хвилин, в залежності від розміру. Залиште відварені грудки остигати у воді, в якій вони варилися. Так м'ясо вийде більш ніжним і соковитим. А бульйон потім можна процідити і використовувати для супу. Коли грудки охолонуть, розберіть їх на волокна і дрібно наріжте.
Крок 6:
Відваріть яйця. Як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься. Відокремте білки від жовтків і окремо натріть на дрібній тертці.
Крок 7:
Для заправки салату змішайте майонез, чорний мелений перець і подрібнений часник.
Крок 8:
Зберіть салат. Салат будемо викладати шарами в сервірувальне кільце. Якщо кільця немає, то підійде і глибока тарілка. Першим шаром викладіть куряче м'ясо.
Крок 9:
Добре змастіть шар курки часниковим майонезом, так як змащувати ми будемо не всі верстви.
Крок 10:
Наступним шаром викладіть смажені печериці з цибулею.
Крок 11:
Потім шар з тертих білків.
Крок 12:
Змастіть шар білків часниковим майонезом.
Крок 13:
Далі викладіть в кільце смажену моркву.
Крок 14:
Наступний шар буде з жовтків яєць, натертих на дрібній тертці.
Крок 15:
Змастіть їх густо майонезом з часником.
Крок 16:
Для наступного шару подрібніть волоські горіхи в ступці. Можете також скористатися кавомолкою або блендером.
Крок 17:
Завершіть салат шаром з волоських горіхів.
Крок 18:
Злегка утрамбуйте салат і акуратно зніміть сервірувальне кільце. Прикрасьте верх половинками волоського горіха. Приберіть в холодильник на пару годин для просочення. Потім подавайте до столу. Смачного!
готуйте салати тільки з повністю охолоджених продуктів. Приготований з теплих, салат може швидко зіпсуватися.
Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві
рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
вимиті і очищені від плівок печериці викладіть на кухонний рушник, щоб воно ввібрало зайву рідину. Залиште на 15-20 хвилин, щоб вся волога вбралася в тканину. Важливо добре обсушити гриби, інакше наситившись вологою, вони стануть водянистими.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал / 100г
- Яйце страуса - 118 ккал / 100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Горіхи волоські - 650 ккал/100г
- Чорний волоський Англійський горіх - 628 ккал/100г
- Чорний волоський горіх - 651 ккал/100г
- Масло з волоського горіха - 925 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Куряча грудка - 113 ккал/100г