білковий суп курка з плавленим сиром

відмінний суп з курки і плавленого сиру. Простий у приготуванні суп зі смачною курочкою і ніжним плавленим сиром не залишить байдужими нікого. Мені сподобалося цікаве поєднання смаків плавленого сиру, курячого філе і рису. Відмінна ідея для обіду.

Алінка

автор рецепта

0286

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Куряче філе

500

Морква

Цибуля

Картопля

Плавлений сир

Рис

200

Сіль

1.5

Петрушка

0.3

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 38 % 12 г

жири 3 % 1 г

вуглеводи 59 % 19 г

133 ккал

ГІ: 32 / 68 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 30 хв

Крок 1:
Підготуємо продукти, які знадобляться в процесі приготування білкового супу.
Крок 2:
Поставимо варитися бульйон з курячого філе, додавши до нього сіль. Бульйон варимо 50 хвилин після закипання.
Крок 3:
Виймаємо куряче філе, охолоджуємо і нарізаємо невеликими шматочками.
Крок 4:
Дрібно наріжемо цибулю.
Крок 5:
Моркву натремо на крупній тертці.
Крок 6:
Додамо в суп рис, моркву і цибулю.
Крок 7:
Картопля наріжемо брусочками і відправимо в суп.
Крок 8:
Нарізане куряче філе кладемо в суп.
Крок 9:
Натираємо на дрібній тертці плавлений сир.
Крок 10:
Через 15 хвилин відправляємо в суп натертий плавлений сир і розчиняємо його в супі. Знімаємо каструлю з вогню. Даємо супу настоятися 10 хвилин під кришкою.
Крок 11:
Дрібно нарізаємо петрушку.
Крок 12:
Подаємо білковий суп до столу, посипавши його петрушкою.