склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зварити грибний суп з гречкою? Перш за все підготуйте необхідні продукти, які знадобляться для приготування смачного супу з грибами і овочами.
Крок 2:
Візьміть каструлю місткістю три літри і поставте її на плиту, яку потім включите на середню температуру, після чого виливайте в каструлю три столові ложки рослинної олії.
Крок 3:
Досить дрібно наріжте одну головку ріпчастої цибулі, який потім викладайте в каструлю з розігрітим рослинним маслом і перемішуючи лопаткою обсмажуйте.
Крок 4:
Довільно, але не дуже крупно наріжте п'ятсот грамів грибів, в нашому рецепті використовуємо гливи, які потім викладайте в каструлю з цибулею, після чого перемішуйте між собою всі інгредієнти і обсмажуйте на середній температурі плити.
Крок 5:
Невеликими довільними шматочками наріжте одну середню моркву і викладайте її в каструлю з цибулею і грибами.
Крок 6:
Добре перемішайте всі інгредієнти в каструлі між собою і продовжуйте їх обсмажувати на середній температурі плити.
Крок 7:
Невеликим довільним кубиком наріжте три очищених картоплі і викладайте його в загальну каструлю, після чого перемішайте між собою всі інгредієнти.
Крок 8:
Виливайте в загальну каструлю півтора літра води, потім включіть плиту на високу температуру і доведіть суп в каструлі до кипіння.
Крок 9:
Зніміть з'явилася піну з закипілого в каструлі супу і викладайте в неї три столові ложки заздалегідь добре промитої гречки.
Крок 10:
Висипайте в каструлю з супом за смаком сіль, потім додайте в неї також за смаком сушену зелень, лавровий лист і суміш з чорного з червоним перців.
Крок 11:
Добре перемішайте всі інгредієнти в каструлі між собою, після чого перемкніть плиту на мінімальну температуру.
Крок 12:
Закрийте каструлю кришкою і продовжуйте готувати суп близько п'ятнадцяти-двадцяти хвилин. Орієнтуйтеся по своїй плиті.
Крок 13:
Приготований пісний грибний суп розливаємо по порційних тарілках і подаємо до столу. Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!
Глива - їстівний гриб і досить цінний дієтичний продукт, який має низьку калорійність і містить багато необхідних організму людини речовини. Пропонуємо дуже швидкий і простий рецепт приготування пісного грибного супу, який виходить дуже смачним, наваристим і поживним. Приготований грибний суп з ароматних глив з гречкою і овочами відмінно насичує і активізує імунітет!
для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.
вказане в рецепті кількість води можна зменшити або збільшити за вашим бажанням, в залежності від того, густий або більш рідкий суп ви хочете отримати.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал / 100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Гливи мариновані - 23 ккал / 100г
- Гливи свіжі - 38 ккал/100г
- Гречка (цільне зерно) - 335 ккал/100г
- Темна гречана мука - 333 ккал/100г
- Світла гречана мука - 347 ккал/100г
- Гречка варена - 163 ккал/100г
- Гречка - 313 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Суміш мелених перців - 255 ккал / 100г