грибна юшка

просте блюдо з грибами, смачно їсти і просто готувати! Грибну юшку можна подавати на обід і на вечерю, блюдо малокалорійне але дуже смачне. Гриби можна використовувати будь-які: свіжі або сухі, лісові або магазинні. Подавати юшку прийнято зі сметаною або з сухариками, також можна приправити додатково спеціями за бажанням.
larisa.begAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 1 г
жири 50 % 3 г
вуглеводи 33 % 2 г
38 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

спосіб приготування

час приготування: 50 хв

1. Воду наливаємо в каструлю, відправляємо на вогонь.

2. Тим часом очищаємо цибулю, ріжемо дрібними кубиками, обсмажуємо на соняшниковій олії до м'якості.

3. Печериці миємо, нарізаємо пластинками, викладаємо до цибулі, солимо і перчимо, продовжуємо смажити до готовності.

4. Коли волога випаруватися і гриби злегка підрум'яняться насипаємо борошно, перемішуємо, смажимо ще 3 хвилини.

5. Потім перекладаємо гриби з цибулею в киплячу воду, пробуємо на смак, якщо потрібно солимо і перчимо.

6. Петрушку миємо й подрібнюємо ножем, викладаємо в юшку, тримаємо на вогні хвилину і прибираємо з плити.

подаємо на стіл юшку в гарячому вигляді, дуже смачно з житніми сухариками.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г

Схожі рецепти