склад / інгредієнти
спосіб приготування
такий смачний і шаруватий салат хороший тим, що його можна подавати на стіл в будь-який час року, але з таким розрахунком, щоб він з'ївся швидко. Хоча зазвичай так і відбувається, тому що він відноситься до тієї категорії, про яку говорять - пальчики оближеш. Загалом ульотний і ми любимо його всією сім'єю.
приступаємо до приготування:
1. В першу чергу потрібно відварити пару великих картоплин і три яйця. Варити можна разом, просто яйця витягнути через 5 хвилин після закипання. А картопля перевірити через 20 хвилин ножем, проткнув середину, і намагатися не переварити, щоб тримала форму. Краще звичайно це зробити заздалегідь, щоб полежало в холодному місці.
2. На найбільшій тертці натерти окремо картопля і яйця, легенько присолити.
3. Шпроти викласти в посуд. Нарізати молодий ріпчасту цибулю дрібними квадратиками, він приємний на смак і мити не обов'язково, і змішати зі шпротами, намагаючись порубати рибки виделкою.
4. Огірки солоні і свіжі теж натерти окремо на крупній тертці, і по можливості відкинути на сито і злегка віджати від зайвої рідини.
5. Потім свіжий огірочок змішати з подрібненим кропом.
6. Тепер готуємо будь-яку доречну наскрізну форму і посудину, і починаємо шарами викладати в форму інгредієнти.
перший шар викладаємо половину картоплі.
другий-шпроти з цибулею і промазати майонезом.
третій - знову йде картопля.
четвертий-солоні огірочки.
П'ятий-яйця і покрити майонезом.
шостий-свіжі огірки з кропом і прикрасити соусом.
інше оформлення можна придумати самим, щоб прикрити вільне місце з користю свіжими овочами.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал / 100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Шпроти - 363 ккал/100г
- Солоні огірки - 11 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г