фруктова каша з фруктів

приготувати таку смачну і корисну кашу простіше простого! Насамперед готуємо продукти, а саме:

- моєму, витираємо насухо, а після цього розрізаємо навпіл авокадо. Нам знадобиться тільки половинка цього поживного фрукта. Кісточку прибираємо, а м'якоть авокадо перекладаємо в чашу блендера за допомогою ложки. Фрукт повинен бути стиглим і м'яким;

- моєму чорницю, викладаємо її на чистий рушник, зверху обережно промокаємо вологу - зайва вода нам в каші не потрібна. Потім чорницю перекладаємо до авокадо;

- миємо й витираємо насухо банан, очищаємо його від шкірки, м'якоть ламаємо на кілька шматочків і поміщаємо в чашу до решти інгредієнтів;

- вичавлюємо лимонний сік, наливаємо його також в чашу блендера.

Все! Залишилося пюрировать смачну суміш. Робимо це добре, зчищаючи суміш з боків чаші кожні 20 секунд, щоб наша "каша" вийшла досить однорідною. При бажанні можна не пюрировать фрукти і ягоди так ретельно, залишивши частину дрібними шматочками. У цьому питанні варто орієнтуватися на свій смак. Але якщо блюдо готується малюкам, то краще шматочків не залишати.

якщо каша виходить дуже густий, можна додати питної води. Додаємо її по столовій ложці, кожен раз перемішуючи за допомогою блендера. Якщо консистенція влаштовує відразу, воду можна не додавати.

тепер залишається перекласти нашу" кашу " в красиві піалки і можна подавати її до столу. При бажанні можна прикрасити блюдо зверху шматочками фруктів або ягідками. Можна посипати подрібненими горішками.

смачного і міцного здоров'я!