Гуйру лагман

Блюдо азіатської кухні вразить тебе своїм смаком! Гуйру лагман-це домашня локшина під соусом з тушкованих овочів з м'ясом. Блюдо смачне, ситне, незвичайне. При відварюванні локшини в воду слід додати трохи соняшникової олії і солі. На приготування піде досить часу, але це того варто!
kisik07Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 9 г
жири 19 % 7 г
вуглеводи 56 % 20 г
174 ккал
ГІ: 10 / 0 / 90

спосіб приготування

час приготування: 3 год 40 хв

1. Приготуємо локшину:

- борошно просіваємо в миску, розбиваємо яйце, насипаємо сіль і наливаємо воду, замішуємо пружне еластичне тісто, залишаємо його під харчовою плівкою на півгодини;

- викладаємо тісто на робочу поверхню попередньо змащену соняшниковою олією, формуємо з нього корж, потім ріжемо її на довгі брусочки, кожен брусочок розгортаємо в тонкий джгут;

- викладаємо джгути на плоску тарілку складаючи їх у формі равлики, зверху змащуємо соняшниковою олією, залишаємо на 15 хвилин, після чого розтягуємо джгути в локшину;

- варимо локшину невеликими партіями протягом 5 хвилин з моменту закипання, потім відкидаємо на друшляк.

2. А тепер займемося соусом:

- яловичину моєму, ріжемо невеликими шматочками, обсмажуємо в казані на соняшниковій олії до золотистого;

- ріпчасту цибулю і моркву очищаємо, ріжемо кубиками, викладаємо до м'яса, солимо;

- баклажан миємо, ріжемо пропорційно моркви, викладаємо до решти інгредієнтів;

- помідор моєму, болгарський перець очищаємо від насіння, ріжемо овочі кубиками і відправляємо слідом за баклажаном;

- часник очищаємо, пропускаємо через прес, викладаємо в казан, наливаємо бульйон від локшини, солимо за смаком, тушкуємо до повної готовності овочів.

подаємо на стіл локшину присмачивши соусом.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал / 100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал / 100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина-лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина-ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г
  • Бульйон - 15   ккал/100г

Схожі рецепти