склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити салат зі слабосоленої фореллю? Підготуйте необхідні продукти. Оливки дістаньте з баночки, щоб скла зайва рідина. Для заправки салату можна взяти сметану, йогурт або майонез. Або використовувати суміш цих інгредієнтів.
Крок 2:
Картопля попередньо відваріть до готовності на помірному вогні. Готовність овоча перевірте ножем. Якщо картопля м'який і легко протикається, значить, він зварився. Готову картоплю повністю остудіть, очистіть від шкірки і наріжте дрібними кубиками.
Крок 3:
Філе форелі звільніть від шкіри і видаліть можливі кісточки. Наріжте рибу дрібними кубиками.
Крок 4:
Яйця зваріть круто. Як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься. Остигнули яйця очистіть, наріжте дрібними кубиками. Я нарізала два яйця. Одне яйце залишила для прикраси салату зверху.
Крок 5:
Свіжі огірки добре помийте, обсушити. Наріжте огірки дрібними кубиками. Шкірку, якщо вона не груба, не пошкоджена і не гірка, зрізати не потрібно.
Крок 6:
Оливки також наріжте дрібними кубиками.
Крок 7:
На плоску тарілку встановіть кулінарне кільце. Першим шаром викладіть нарізану картоплю, притисніть ложкою.
Крок 8:
Змастіть картопляний шар сметаною (майонезом або йогуртом).
Крок 9:
Наступним шаром викладіть слабосоленую форель, злегка утрамбуйте.
Крок 10:
Нанесіть сметану на рибний шар.
Крок 11:
Потім розподіліть рівномірним шаром свіжі огірки.
Крок 12:
І знову змастіть шар сметаною.
Крок 13:
Огірковий шар закрийте нарізаними яйцями і змастіть сметаною.
Крок 14:
Останнім шаром викладіть подрібнені оливки. Змастіть салат зверху сметаною. Якщо використовується майонез, то салат годі й солити. Але керуйтеся своїм смаком. Я салат не солила. Форель і оливки додадуть певну солоність. Поставте салат на 1-1, 5 години в холодильник, щоб він просочився і став соковитіше.
Крок 15:
Перед подачею прикрасьте салат за бажанням. Я використовувала натерті на дрібній тертці яєчний жовток і білок.
Крок 16:
Зніміть кулінарне кільце і доповніть салат свіжою зеленню і за бажанням скибочкою лимона. Смачного!
готуйте салати тільки з повністю охолоджених продуктів. Приготований з теплих, салат може швидко зіпсуватися.
Салат буде красиво і акуратно виглядати, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром і формою шматочками (наприклад, кубиками).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал / 100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал / 100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Оливки - 115 ккал/100г
- Форель - 97 ккал/100г
- Форель копчена - 132 ккал/100г
- Форель відварна - 89 ккал/100г
- Форель слабосолона - 186 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г