склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити салат з копченою ковбасою і помідорами? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Ковбасу очистіть від зовнішньої оболонки, помідори і зелень вимийте і обсушити. Яйця покладіть в каструлю, залийте водою і поставте на середній вогонь. Доведіть до кипіння і варіть протягом 8-10 хвилин. Залийте холодною водою і повністю остудіть.
Крок 2:
Ковбасу наріжте середнім кубиком. Якщо не любите таку нарізку, можна нарізати соломкою. Копчену ковбасу можна взяти на свій смак, це може бути і сирокопчена. Покладіть ковбасу в миску.
Крок 3:
Помідор наріжте кубиком, трохи крупніше, ніж ковбасу і додайте в миску з ковбасою. Помідор потрібно взяти міцний, бажано, щоб всередині було мінімум насіння. При бажанні їх можна просто видалити, але зазвичай вони не заважають.
Крок 4:
Цибулю очистіть і дрібно наріжте. Лук можна взяти не тільки звичайний ріпчаста, але червоний або білий теж підійдуть. Якщо ж є тільки ріпчасту цибулю і він дуже гострий, обдайте його окропом і дайте воді стекти. Додайте цибулю в миску з салатом.
Крок 5:
Остигнули яйця очистіть від шкаралупи наріжте і кубиком. Додайте їх в миску з ковбасою і овочами. Ніколи не кладіть в салат теплі або гарячі продукти, він дуже швидко псуються.
Крок 6:
Наріжте зелень і додайте в салат. Я використовую петрушку, але ви можете взяти будь-яку зелень на свій смак.
Крок 7:
Перемішайте салат до рівномірного розподілу інгредієнтів.
Крок 8:
Розкладіть салат по порційних салатникам, додайте майонез, прикрасьте зеленню, посоліть і подавайте. Майонез можна замінити сметаною або натуральним йогуртом. Смачного.
в цей салат можна додати свіжий огірок, курячі яйця замінити на перепелині. Майонез можна замінити сметаною або натуральним йогуртом. Замість одного виду ковбаси можна взяти кілька.
Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві
рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
Салат буде красиво і акуратно виглядати, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром і формою шматочками (наприклад, кубиками).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Копчена ковбаса - 507 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал / 100г