спагетті з мідіями

оригінальні, апетитні, смачні, на вечерю! Спагетті з мідіями-просте, але вишукане блюдо, яке легко і швидко готувати. Ароматний вершковий соус з морепродуктами надає звичайній пасті неповторний смак, завдяки чому звичні макарони стають витвором кулінарного мистецтва.
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 2 г
жири 20 % 2 г
вуглеводи 60 % 6 г
60 ккал
ГІ: 17 / 83 / 0

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити спагетті з мідіями? Підготуйте продукти. Для приготування краще використовувати спагетті з твердих сортів пшениці — вони не розварюються і набагато смачніше і корисніше. Вершки для соусу підійдуть будь-якої жирності, враховуйте, що від цього буде залежати і калорійність страви. Я використовувала 10%. Спеції і прянощі можете використовувати будь-які за смаком. Добре поєднується з мідіями часник.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Заморожені мідії попередньо розморозьте, переклавши їх з морозилки в холодильник — так процес розморожування пройде максимально делікатно. Потім промийте мідії холодною водою, дайте їй стекти, переклавши їх в друшляк.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Ріпчасту цибулю очистіть, помийте і наріжте дрібними кубиками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    На сковороді розігрійте оливкову олію, викладіть нарізану цибулю. Обсмажте цибулю на середньому вогні при частому помішуванні до золотистого кольору.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Викладіть на сковороду до цибулі мідії, перемішайте. Обсмажте все разом протягом 2 хвилин до випаровування вологи.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Влийте вершки, посоліть.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Всипте прованські трави, перемішайте. Дочекайтеся закипання соусу. Гасіть при слабкому кипінні не більше 2 хвилин. Зніміть сковороду з вогню. Морепродукти слід готувати на середньому вогні і не перевищувати час приготування, щоб молюски залишилися м'якими, ніжними і не втратили своїх смакових якостей.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Одночасно відваріть спагетті. Як варити спагетті? Опустіть їх, не ламаючи, в киплячу підсолену воду, перемішайте. Дайте воді закипіти. Варіть спагетті на середньому вогні при помішуванні 5 хвилин до стану аль-денте — це коли паста залишається трохи твердою.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Відкиньте спагетті на друшляк, дайте воді стекти.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Викладіть спагетті на сковороду до соусу з мідіями, перемішайте. Злегка прогрійте.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Петрушку помийте, обсушіть, дрібно наріжте. Посипте спагетті з мідіями перед подачею подрібненою зеленню. Відразу подавайте до столу. Смачного!

особливо важлива якість морепродукту, що купується. У замороженому вигляді молюски не повинні бути злиплими. Це говорить про неправильну заморожуванні, або про те, що продукт неодноразово розморожували. На мідіях не повинно бути товстого шару льоду. Винятком є спеціальна Крижана глазур.
для свіжих мідій характерний морський специфічний аромат. Неприємний запах вогкості, твані-свідчення неякісного продукту.
після покупки заморожені мідії слід відразу помістити в морозильну камеру або тут же почати їх готувати. Вторинна заморозка вкрай не рекомендується.

Як правильно приготувати макарони, як зварити пасту аль-денте, як вибрати якісний продукт, щоб уникнути розчарувань і багато іншого читайте в статті "макарони і паста-тонкощі вибору і секрети приготування" .

для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

секрети, лайфхаки і всі найкорисніші поради читайте в статті: " вершки і сметана у вершковому соусі: Що робити, щоб не згорнулися?" 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20% - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Суміш трав - 259   ккал / 100г
  • Спагетті - 338   ккал / 100г
  • Заморожені мідії - 82   ккал/100г

Схожі рецепти