свинячий окіст на сковороді
склад / інгредієнти
4
порцій:
спосіб приготування
1. Спочатку готуємо глазур, для чого змішуємо сидр з коричневим цукром, гвоздикою і імбиром, ставимо на середній вогонь, доводимо до кипіння. Постійно помішуючи, варимо сироп 15 хвилин. Він повинен загуснути.
2. В цей час готуємо свинину, для чого попередньо вимите і обсушене м'ясо нарізаємо на стейки товщиною 1 см.можна зробити як на фото або відразу нарізати стейки порційно. викладаємо на добре розігріту разом з оливковою олією сковороду.
3. Смажте м'ясо по 3-4 хвилини з кожного боку.
4. Розділіть м'ясо на порції, полийте глазур'ю і подавайте до столу гарячим.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Гвоздика - 323 ккал/100г
- Імбир - 80 ккал/100г
- Імбир сухий - 347 ккал/100г
- Імбир маринований - 51 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Коричневий цукор - 394 ккал/100г
- Сидр - 45 ккал/100г
- Окіст свинячий - 261 ккал/100г