склад / інгредієнти
спосіб приготування
така закуска відмінно підійде для пікніка, готуватися швидко і просто, інгредієнти доступні. На святковому столі рулетики з лаваша також будуть виглядати гідно.
1. Морква миємо, відварюємо до повної готовності. Остужаем, очищаємо і натираємо на крупній тертці. Ріпчасту цибулю очищаємо, нарізаємо невеликими кубиками.
2. Яйця відварюємо круто в підсоленій воді. На смак підсолена вода ніяк не вплине, а ось Очистити зварені в ній яйця набагато легше і простіше. Потім охолоджуємо яйця в мисці з холодною водою, очищаємо від шкаралупи, натираємо на крупній тертці.
3. Відкриваємо банку зі шпротами, зливаємо масло. Якщо цього не зробити, начинка буде занадто рідкою і надмірно жирної. Поламані рибки розминаємо виделкою, а цілі можна залишити.
4. Часник очищаємо від лушпиння, пропускаємо через прес, викладаємо в невелику піалу. Сюди ж додаємо майонез, перемішуємо. Заправка готова.
5. Рис насипаємо в миску, заливаємо холодною водою, перемішуємо, після чого воду зливаємо. Таким чином промиваємо крупу 2 рази. Потім перекладаємо рис в невеликий сотейник або каструлю, заливаємо чистою холодною водою в пропорції 1:1,5 (на 70 грам рису знадобиться приблизно 100 мл води) і відварюємо до готовності.
6. Розкладаємо один лаваш на робочій поверхні, змащуємо заправкою (беремо половину порції), викладаємо на край смужку з подрібненої цибулі, поверх - цілі або подрібнені шпроти. За ними шар рису, яєць і відвареної моркви. Накриваємо всю цю красу другим лавашем, злегка притискаємо руками, змащуємо залишилася частиною заправки.
7. Дуже акуратно звертаємо лаваші в рулет, сильно тиснути не можна, щоб начинка не витікала. Готовий рулет пакуємо в харчову плівку і відправляємо в холодильник на півгодини, можна і на більше, якщо час дозволяє.
8. Після закінчення зазначеного часу витягаємо рулет з упаковки і подаємо на стіл. Нарізати такий рулет краще навскіс, так закуска виглядає ще красивіше і апетитніше.
їжте із задоволенням, пригощайте рідних і друзів. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал / 100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Шпроти - 363 ккал/100г
- Лаваш Вірменський - 236 ккал/100г
- Лаваш - 277 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г