розсольник зі свіжих огірків з перловкою

дуже поживний і неймовірно смачний суп! Даний рецепт розсольнику дуже цікавий тим, що замість звичних солоних або маринованих огірочків використовуються свіжі огірки. Вони надають супу свіжість і дуже цікаву нотку. Суп можна зварити на бульйоні або на звичайній воді.
ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 1 г
жири 27 % 3 г
вуглеводи 64 % 7 г
58 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 5 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуйте все необхідне для приготування розсольнику.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    В першу чергу промийте перлову крупу кілька разів, поки вода не стане чистою(близько 3х-4х разів).

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Далі відправте крупу в каструлю і налийте трохи більше літра води.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Так само суп можна зварити на м'ясному або курячому бульйоні, тоді він вийде більш насиченим і поживніше. У мене в холодильнику практично завжди є готовий бульйон, в рецепті я використовувала м'ясний, зварений зі свинини. Якщо ви теж використовуєте бульйон, то залийте їм перловку і відправте каструлю на сильний вогонь. Після закипання плиту зменшіть до середнього і варіть перлову крупу близько 35-40 хвилин.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    У цей час підготуйте все інше. Картоплю почистіть і добре помийте. Цибулю і моркву очистіть і обполосніть разом з помідором і огірком під проточною водою.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Картоплю наріжте тонкими брусочками. Можна за бажанням нарізати її невеликими кубиками.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Морква нарубати тонкими смужками, а цибулю наріжте максимально дрібно. Якщо вам не подобаються великі шматочки моркви в супі, то натріть її на крупній тертці.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Приступимо до помідору. Який краще використовувати томат? Дуже добре підійде сезонний овоч, він зазвичай більш насичений і злегка солодкуватий на смак. Зробіть на томаті хрестоподібний надріз(як на фото) і залийте окропом. Залиште буквально на одну хвилину.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Потім воду злийте, а з плоду зніміть шкірку(після окропу шкурка знімається без особливих зусиль). Наріжте помідор невеликими кубиками.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    У сковороді розігрійте рослинне масло. Надішліть морквину і цибулю обсмажуватися. Безперервно помішуючи готуйте близько однієї хвилини, до того моменту, коли цибуля стане злегка прозорим.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Надішліть в зажарку помідор. Якщо у вас несезонний овоч, то для смаку можна додати дрібку цукру. Все перемішайте і тушкуйте на сильному вогні одну - дві хвилини. Іноді перемішуйте зажарку, щоб нічого не підгоріло.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Огірок наріжте або кубиками, або соломкою, як вам більше подобається.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Після закінчення 35 хвилин спробуйте перловку, зварилася вона. Коли крупа буде готова відправте в каструлю картоплю і сіль за смаком. Вогонь зробіть на максимум.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Слідом додайте свіжий огірок, перемішайте все, після закипання плиту зменшіть на мінімум. Під напівзакритою кришкою варіть суп до готовності картоплі(на це буде потрібно приблизно 15-20 хвилин).

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Знову зробіть вогонь на максимум і відправте в каструлю зажарку, дайте покипіти супу близько хвилини.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Додайте в готову страву дрібно нарізану зелень, плиту вимкніть і залиште суп настоятися деякий час. П'яти-десяти хвилин буде цілком достатньо.

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Ароматний розсольник готовий! Подавайте гарячим.

у суп за смаком і за бажанням можна додати дрібно нарізаний часник.
я зазвичай часник додаю кожному в тарілку перед подачею, так само приправляю запашним перцем і завжди пропоную свіжу сметану.

із вказаної кількості компонентів виходить густе перша страва.

приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал / 100г
  • Картопля смажена - 192   ккал / 100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Крупа перлова - 340   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти