юшка з голови товстолобика

наваристий, смачний і поживний рибний суп! Коли після приготування страви з товстолобика залишається голова, її можна використовувати для приготування юшки. Крім неї можна додавати плавники і хвіст. Бульйон виходить досить насиченим і ароматним.
RopotushkaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 2 г
жири 14 % 1 г
вуглеводи 57 % 4 г
26 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зварити юшку з товстолобика? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Бажано купувати живу або охолоджену рибу, так як по замороженої риби важко судити про свіжість і якість. Товстолобик повинен бути з прозорими очима і нейтральним запахом. Крім голови можна використовувати ще хвіст і плавники. Курячі яйця беріть за бажанням - хтось любить рибні супи з ними, хтось ні.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Видаліть зябра і ретельно вимийте голову товстолобика. Якщо на рибі залишиться багато крові, це погано відіб'ється на прозорості бульйону.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Лук почистіть, добре помийте і надріжте в районі шийки хрест-навхрест. Так цибулю краще віддасть свій сік бульйону і залишиться цілим. Для варіння юшки візьміть каструлю об'ємом приблизно 3 літри. Закладіть туди рибу, цибулю і залийте водою.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    На середньому вогні доведіть до кипіння, не забуваючи знімати пінку. Додайте сіль, перець горошком і лавровий лист. Варіть протягом 20 хвилин під кришкою.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Яйця помийте з милом і зваріть їх в круту. Для цього необхідно залити їх холодною водою і варити протягом 18 хвилин після закипання на середньому вогні. Щоб зварені яйця добре чистилися, залийте їх холодною водою. Повністю остудіть.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Картопля, морква і часник очистіть від шкірки і забруднень, промийте.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Картопля наріжте на середні довгасті шматочки, морква - трохи дрібніше. Часник поріжте на скибочки поперек зубчики. Овочі не повинні бути занадто маленькими, щоб не зварилися.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Після закінчення варіння цибулину вийміть і викиньте. Голову теж з бульйону дістаньте і остудіть. Щоб вуха вийшла більш прозорою, бульйон процідіть через кілька шарів марлі.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Рибну голову вийміть з бульйону і переберіть, відокремивши м'ясо від кісток.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Поверніть бульйон на вогонь, додайте нарізані овочі.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    М'ясо додайте в каструлю. Доведіть до кипіння і варіть приблизно 20 хвилин, поки овочі не стануть м'якими. Спробуйте юшку. При необхідності додайте сіль і спеції.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    З зелені приберіть мляві листочки і тверді стебла, промийте і просушіть. Подрібніть зелень за допомогою ножа. Готову юшку розлийте по тарілках, приправте зеленню і яйцем (за смаком). Подавайте до столу.

вказане в рецепті кількість води можна зменшити або збільшити за вашим бажанням, в залежності від того, густий або більш рідкий суп ви хочете отримати.

для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Товстолобик - 86   ккал/100г

Схожі рецепти