листя полуниці відвар

збирати листя полуниці слід в серпні-вересні. Перед тим як сушити листя, їх слід трошки подвялить протягом 3-5 годин, щоб вони стали м'якими. М'які листя розминаємо і перекладаємо в картонний ящик. Бажано, щоб вони були розміщені тонким шаром. Ми залишаємо їх приблизно на 7-9 годин. Після цього листочки сушимо на відкритому повітрі або в духовці. Зберігати сушені листя полуниці рекомендується в сухому добре провітрюваному приміщенні.

Чай з листя полуниці містить вітамін З і фітонциди-рослинні антибіотики. Тому його рекомендують вживати при застуді, а також при запальних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, хронічних хворобах печінки і нирок, при ангіні і ларингіті. Неоціненну користь відвар з листя полуниці принесе гіпертонікам. Він ефективно розширює судини і знижує артеріальний тиск.

приготувати цілющий відвар можна як зі свіжого листя, так і з сухих. Якщо Лисяча свіжі, їх кількість потрібно подвоїти. Суху сировину більш концентровано, тому потрібна менша кількість.

якщо регулярно пити такий відвар в розпал сезонних простудних захворювань, імунітет зміцниться і не буде пропускати хвороботворні віруси.

1. Воду наливаємо в сотейник або в чайник, відправляємо на вогонь. Доводимо воду до кипіння.

2. Сухі подрібнене листя полуниці викладаємо в невелику каструльку.

3. Заливаємо листя окропом, накриваємо каструльку кришкою, відправляємо на вогонь.

4. Варимо листя полуниці на слабкому вогні протягом 5-7 хвилин.

5. Потім проціджуємо відвар крізь дрібне сито або через марлю.

пийте із задоволенням! Міцного здоров'я вам!