чай з апельсином

смачний, ароматний, тонізуючий і освіжаючий чай! Багатьом подобаються чаї з різними добавками, вони приємніше на смак. Але не завжди можна покладатися на сумлінність виробника, сподіватися, що в складі натуральні добавки, а не барвники та ароматизатори. Натуральний чай легко приготувати вдома.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 0 % 0 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 100 % 4 г
20 ккал
ГІ: 80 / 0 / 20

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуємо інгредієнти за списком: чорний листовий чай без смакових добавок, апельсин, цукор (якщо немає алергії за смаком цукор можна замінити медом), корицю, гвоздику. За смаком можна додати такі компоненти як імбир, мускатний горіх для отримання більш пікантного присмаку і зігріваючого ефекту.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Апельсин ретельно миємо, на дрібній тертці знімаємо цедру. Головне, не зачепити білу шкірку апельсина, інакше вона додасть смаку напою гірчинку.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    З м'якоті апельсина віджимаємо сік, проціджуємо його через марлю або ситечко з дрібними осередками, щоб шматочки м'якоті не потрапили в напій.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Щоб смак чаю розкрився повністю, потрібно слідувати маленькій хитрості. По-перше, чайник або інший посуд для заварювання чаю, повинні бути зі скла або кераміки. По-друге, чайник перед заварюванням чаю потрібно обдати окропом і протерти на сухо. У чайник кладемо пару чайних ложок ліствого чаю з розрахунку на одну чашку.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додаємо пару гвоздичек і дрібку меленої кориці. Корицю краще використовувати не готову порошкову, а натерти потрібну кількість з цілої палички.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додаємо цедру апельсина в чайник до решти компонентів. Додаємо половинку чайної ложки цукру (цукор на даному етапі потрібен для розкриття аромату прянощами повністю).

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Наливаємо гарячу воду в чайник (гарячу, але не крутий окріп, це також важливо, інакше більшість корисних речовин, що містяться в складових напою, можуть загинути). Води потрібно відразу наливати не повний чайник, а лише його третину. Накриваємо чайник кришкою і залишаємо на 15 хвилин.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Через зазначений час, коли чай заварився, а все прянощі віддали чаю свій смак і аромат, доливаємо чайник гарячою водою до верху. У чашки розливаємо віджатий з апельсина сік і доливаємо його апельсиновим чаєм. Виходить дуже приємний насичений на смак з цитрусовими нотками напій, який добре втамовує спрагу, навіть насичує і не вимагає до себе будь-яких добавок. Але побажанню чай можна подати з будь-якої випічкою або десертом. Приємного чаювання!

Апельсин не тільки наситить напій цитрусовим ароматом, але зробить його корисним завдяки властивостям, якими він володіє: високий вміст вітаміну з зміцнює імунітет, уповільнює процес старіння,
вітамін А сприяє збереженню молодості, краси шкіри і здоровому кольору обличчя, вітамін В заспокійливо діє на нервову систему.
Гвоздика широко застосовується не тільки в кулінарії, але і в медицині. Вона володіє такими властивостями як лікування хвороб горла, ГРЗ, нормалізує травлення,
усуває шлуночкові кольки, знімає нервове перенапруження. Але як і будь-які ліки, такий чай потрібно вживати в міру, не часто і не у великих кількостях. Він підвищує секрецію шлункового соку, тому людям з проблемами зі шлунком може і нашкодити. Також передозування антиоксидантами, які містяться в апельсині, негативно діють на роботу нирок і печінки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Гвоздика - 323   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Апельсини - 36   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Чорний чай - 0   ккал/100г
  • Мелена кориця - 247   ккал/100г

Схожі рецепти