Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити айран з кефіру? Дуже легко, швидко і зовсім нескладно! З техніки знадобиться тільки міксер або блендер. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Дуже важливо, щоб вода була питна, інакше у напою може з'явитися не дуже приємний присмак. Це може бути бутильована вода або кип'ячена охолоджена.
Крок 2:
Кефір і воду попередньо охолодіть в холодильнику. Охолоджений кефір влийте в глибоку миску або спеціальну чашу для збивання. Кефір підійде будь-який, але жирністю не менше 2,5%. З одновідсотковим кефіром напій виходить не такий смачний. І скоріше має лише запах кефіру, а не смак. Додайте сіль і влийте холодну воду.
Крок 3:
Ретельно збийте суміш міксером на високих оборотах до появи пишної стійкої піни і до повного розчинення солі. Спробуйте напій на смак і при необхідності ще досоліть або навпаки розбавте його водою або кефіром, якщо він здався дуже солоним.
Крок 4:
Розлийте домашній айран по склянках, прикрасьте гілочками кропу і відразу подайте до столу, поки тримається пінка. При бажанні кріп можете дрібно порубати, додати прямо в напій і збити міксером. Смачного!
якщо хочете зробити більше порцій напою, розрахувати потрібну кількість інгредієнтів легко. Кефір і воду беріть в однакових пропорціях 1:1. А кількість солі додавайте за смаком.
замість кефіру можете використовувати натуральний йогурт без добавок.
для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г