баклажанні рулетики часниково сирні

пікантна закуска з плавленим сиром і часником. Ця страва легко готується, апетитно виглядає і корисно для здоров'я. Рулетики з баклажанів з сиром і часником відмінна закуска до застілля.
AbigailAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 5 г
жири 72 % 26 г
вуглеводи 14 % 5 г
229 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.

нарізати баклажани уздовж на скибочки в 5-7 мм завтовшки, присипати сіллю (так гіркота піде).

плавлений сир натерти на тертці, порубати дрібно часник, нарізати дрібно кріп.

все це тепер змішати, додавши майонез.

баклажани обсмажити з обох сторін в раст.олії до золотистого кольору. Після остудити.

кожну скибочку промазати сирною сумішшю, згорнути в рулетик, закріпивши зубочисткою або шпажкою.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354   ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 294   ккал/100г
  • Сир " мегле» - 590   ккал/100г
  • Сир " тартар» - 348   ккал/100г
  • Сир «сир " шавру "(козячий) - 173   ккал/100г
  • Сир " Віола» - 307   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал / 100г

Схожі рецепти